Mi történik, ha sajtot eszünk paradicsommal? Ezt eddig egészen biztos senki nem mondta még

0
7419

Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!

A paradicsom az egyik alapeledelünk, számos saláta készítéséhez használjuk fel, de van, hogy csak magára fogyasztjuk, egy kevés sajttal és olívaolajjal elkeverve. Fogyasszunk minél több, friss, érett paradicsomot, hiszen nagy segítségünkre lehet a fogyókúrában is.

Mi történik, ha sajtot eszünk paradicsommal? Ezt eddig egészen biztos senki nem mondta még

A paradicsom igen magas antioxidáns tartalommal rendelkezik, ezért kutatások szerint védelmet biztosít bizonyos ráktípusok kialakulása ellen. Likopintartalma miatt leginkább a tüdőrák ellen nyújt védelmet – számolnak be az elért eredményekről a szakemberek.

Nagy mennyiségű paradicsomot ajánlott fogyasztani a dohányosoknak, de azoknak is, akik nem dohányoznak, de sokat tartózkodnak füstös helyiségben. A paradicsom magas A-, K-, E-, B- és C-vitamin tartalma miatt védelmet biztosít a szervezetnek a szabadgyökök ellen is, szabályozza a vérnyomást, javítja a látást, csökkenti a koleszterinszintet. Magas kalcium és magnézium tartalma miatt védi a csontrendszer és az erek egészségét. A paradicsom erősíti az immunrendszert, és segíti a vas felszívódását a szervezetben.

Ajánlott beilleszteni a fogyókúrás étrendbe is, hiszen csökkenti az étvágyat, kevés kalóriát tartalmaz, és gyorsan telítettség érzéssel tölt el.

Ha lehet mellőzzük azonban, a sajt-paradicsom kombináció rendszeres fogyasztását. Ez a páros elég hizlaló lehet, hiszen a sajt zsíros, a paradicsomot általában sok olívaolajjal, és kenyérrel fogyasztjuk. A sajt nagy mennyiségű fogyasztása hormonális elváltozásokat okozhat, ezenkívül az állati fehérjék serkentik a rákos daganatok megjelenését.

Ha a sajt túl sok sót tartalmaz, akkor a szervezet vissza fogja tartani a vizet, és nem hogy fogyni, hanem inkább hízni fogunk a paradicsomos diéta során. Vigyázzunk arra is, hogy a paradicsom ne tartalmazzon semmilyen növényvédő szert, csak így biztonságos nagyobb mennyiségben fogyasztani.

MEGOSZTÁS


Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!