A tej egyike azoknak a fontos élelmiszereknek, amely hozzásegítenek a kellemes közérzethez, köszönhetően fehérje, cukor, lipid, vitamin és ásványi anyag tartalmának.

A pulykahús, a tej, a banán, dió és a tojás egyike azon élelmiszereknek amelyek meghozzák a jó közérzetet. “Titkuk” a triptofán nevű aminosavból ered. A triptofán egy olyan esszenciális aminosav, amit a szervezet nem képes előállítani, ezért a szervezetbe az élelmiszerek által kerül be. A szakemberek szerint az élelmiszerek befolyásolhatják az agyban lévő kémiai összetételt, valamint a közérzetet, ezek alapján bizonyos élelmiszerek fogyasztása után kellemes közérzet alakul ki az emberben.