Ha igazi friss komlóra vágyunk, még várnunk kell egy pár hónapot, ugyanis csak nyár elején gyűjthető, de gyógynövény üzletekben már most is beszerezhetjük tea vagy kapszula formájában. Ebben a felpörgött világban korunk népbetegségének számít az álmatlanság. Szinte nincs olyan ember, aki az egész éjszakát nyugodtan végigalussza és reggel kipihenten, nyugodtan ébred.
Nem szükséges rögtön nyugtatóért, altatóért nyúlni, ha az álmatlanság problémájával küzdünk. Este, lefekvés előtt tudatosan figyeljünk arra, hogy elcsendesedjünk, elbarikádozzuk magunkat a világ zajától, vagyis ne azzal töltsük az időnk, hogy egyik tévécsatornáról a másikra kattintunk, hogy naprakész híreket halljunk. Szellőztessünk egy nagyot, húzzunk tiszta ágyneműt, vegyünk egy kellemes fürdőt, majd főzzünk egy csésze komlóteát.
A komló tobozpikkelyeiben a feszültségoldó reklámokból jól ismert valeriánsav rejtőzik, melynek hatására a növény nyugodtságot és kiegyensúlyozottságot képes okozni. Régebb, amikor nagyobb mennyiségben is kézzel gyűjtötték a komlót, az azt szedő emberek álmosságot és lelassultságot, nagyfokú nyugalmat tapasztaltak.
Lefekvés előtt fogyasszunk naponta egy csésze komlóteát, mindenféle édesítőszer nélkül. Ha meg már itt a szezonja, és gyűjteni tudjuk, ki ne hagyjuk, készítsünk belőle komlólevest. Fokhagymásan, tejföllel az egyik legtáplálóbb és legolcsóbb leves.
