Szigeti Zsófi, azaz Solére idén először ül az X-Faktor mentorpultjában, és bár jól érzi magát az új szerepben, gyorsan megtapasztalta, hogy a televíziós munkával járó terhelésre nem igazán lehet előre felkészülni. Az énekesnő az első forgatási napokon még megszólalni is alig mert az izgalomtól, ma már azonban megtalálta a helyét Majka, ByeAlex és Gáspár Laci mellett. A hosszú forgatások mentális terhelését pedig sporttal, tudatos napi rutinnal és szakember segítségével kezeli.
Solére a Best magazinnak mesélt arról, hogy a műsor kezdete előtt igyekezett minél jobban felkészülni. Olvasott, másokkal beszélgetett a televíziózásról, a forgatáson azonban hamar rájött, hogy az élményt nem lehet előre megtanulni.
„Próbáltam mindent elolvasni, meg mindenkivel beszélgetni, de rá kellett jönnöm, hogy ez nem sokat segít. Az első négy napon megszólalni alig mertem, annyira izgultam” – vallotta be.
Az énekesnő szerint az X-Faktor nemcsak szakmai feladat, hanem komoly önismereti tapasztalat is lett számára.
„Egy ilyen élethelyzet óriási tükröt tart az embernek. Számomra ez hatalmas fejlődési lehetőség, el kellett hinnem saját magamról, hogy képes vagyok erre, és jelen tudok lenni egy hosszú forgatáson az elsőtől az utolsó percig” – mondta.
Meg kellett találnia a helyét Majkáék mellett
Solére az idei X-Faktor egyetlen női mentora, mellette Majka, ByeAlex és Gáspár Laci ül a mentorpultban. Saját bevallása szerint fontosnak tartotta, hogy három ennyire karakteres személyiség mellett ő se szoruljon háttérbe.
„A fiúk mellé szerintem kell valaki, aki nem tűnik el mellettük, mert azért mind a hárman nagyon erős személyiségek, és nagyon különbözőek. Mindegyikük más-más miatt nagyon izgalmas, és más miatt szeretek velük dolgozni” – fogalmazott mentortársairól.
Úgy érzi, a többieket eleinte kissé meglepte, hogy milyen határozottan van jelen a műsorban.
„Szerintem ők meglepődtek egy picit azon, hogy én erőteljesebben vagyok jelen, mint a korábbi női mentorok. Most már mindenki tud hova tenni, és nagyon sok szeretetet kapok tőlük, támogatást, jó velük dolgozni. Viccesek, halálra röhögöm magam rajtuk, tényleg” – mondta a saját jelenlétéről.
„Pont úgy érzem magam, mint az oviban”
A jó hangulat persze nem jelenti azt, hogy a mentorok között ne lennének konfliktusok. Solére szerint a három férfi rendszeresen egymásnak feszül, ő azonban csak akkor avatkozik közbe, amikor ezt valóban szükségesnek érzi.
„Konfliktushelyzetekbe én csak akkor szállok be, amikor már tényleg nincs más választás. Nem vagyok konfliktuskereső, inkább a megoldásokra fókuszálok” – magyarázta.
A Majka, ByeAlex és Gáspár Laci közötti csipkelődéseket inkább kívülről figyeli.
„A fiúk sokat marják egymást. Pont úgy érzem magam, mint az oviban: a fiúk verekednek, a lányok meg gyöngyöt fűznek… Én ilyenkor szépen hátralököm magam a székemmel, és hagyom, hogy egymásnak essenek” – írta le a kialakuló helyzeteket.
A műsor komoly mentális terhet is jelent
Bár a képernyőn már magabiztosnak tűnhet, Solére nem titkolja, hogy a műsor komoly mentális terhelést jelent számára. A hosszú forgatási napok alatt folyamatosan koncentrálnia kell, miközben az új helyzet saját határait is megmutatta neki.
Az énekesnő számára azért is szokatlan ez a szerep, mert munkájában korábban elsősorban más előadók karrierjének támogatásával foglalkozott.
„Az egyik fő profilom, hogy mások karrierjét segítsem, egyengessem az útjukat. Most magammal is kell foglalkoznom, aztán persze majd a mentoráltjaimmal is” – jellemezte a feladatait.
A forgatásokkal járó feszültséget többféleképpen próbálja levezetni. Ebben fontos szerepet kap a sport: három éve bokszol, amely szerinte nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is sokat ad neki.
Egy 20 perces forró zuhannyal zárja a forgatási napokat
Solére a forgatások alatt különösen figyel arra, hogy a nap végén ki tudjon kapcsolni. Amikor hazaér, 20 perces forró zuhannyal próbálja maga mögött hagyni az aznapi feszültséget, majd korán lefekszik.
Emellett sokat alszik, odafigyel az étkezésére, a folyadékbevitelére, a vitaminokra és arra, hogy a boksz se maradjon ki az életéből.
A kutyájával töltött időnek is fontos szerepe van abban, hogy a televíziós szereplés mellett megmaradjon a hétköznapok megszokott ritmusa.
Minden héten szakemberhez jár
Az énekesnő arról is beszélt, hogy hetente jár coachhoz, és a szakemberrel végzett munka már kamaszkora óta fontos része az életének.
„Minden héten járok coach-hoz is. 15 éves koromtól kezdve ez is kihagyhatatlan” – mondta.
Solére arról is nyíltan beszélt, hogy hét évvel ezelőtt borderline személyiségzavart diagnosztizáltak nála. Elmondása szerint hosszú éveken át dolgozott magán, majd 2024-ben egy átfogó vizsgálaton vett részt.
„Szerencsére már abból is kigyógyultam. Az én problémám genetikai eredetű, öröklött dolog volt, nem traumaalapú. Nagyon sok évig dolgoztam rajta, és 2024-ben voltam egy nagy, átfogó vizsgálaton, ahol megállapították, hogy meggyógyultam” – fogalmazott.
