Jason Bateman azt mondja, 2004 óta nem iszik alkoholt, miután egy beszélgetés a feleségével teljesen megváltoztatta a látásmódját.
A színész egy nemrégiben adott interjúban visszagondolt erre a döntésre, és elmagyarázta, hogy felesége, Amanda Anka bátorította arra, hogy hagyjon fel ezzel az ivással.
A sztár korábban elismerte, hogy az alkohol- és kokainfogyasztása miatt elszalasztott lehetőségeket a karrierjében, miközben megpróbálta bepótolni a 20-as évei elején elmulasztott szórakozást.
„Azt gondoltam, hogy ez nagyon szórakoztató, és egy kicsit túl sokáig maradtam a buliban, így elvesztettem a helyemet a szakmában; a 90-es évek végén próbáltam visszaszerezni, de nem kaptam túl sok pozitív visszajelzést” – mondta Bateman a The Guardiannek 2022-ben.
A Hollywood Reporternek adott legutóbbi interjújában Bateman elmagyarázta, hogy ő és Amanda „többször is tárgyaltak arról, hogy mikor kell teljesen leállni a bulizással”. Hozzátette, hogy Amanda arra ösztönözte, gondolja át az életmódját.
Bateman azt mondja, bár a felesége nem „követelte” tőle, hogy „teljesen felhagyjon” a tudatmódosító szerekkel, ez volt a természetes következtetés, amelyre saját maga jutott, a kapcsolatuk érdekében.
Bateman már több mint két évtizede józan, felhagyott az alkohollal és a kokainnal, és csak marihuánát szív.
Az alkoholról való lemondás ráadásul jelentős egészségügyi előnyökkel járhat.
Milyen hatással van az alkoholról való lemondás a szervezetre?
Szív és máj
A túlzott alkoholfogyasztás hatására egy triglicerid nevű zsírtípus, valamint a koleszterin felhalmozódik a májban. Ez zsírmájbetegséghez vezethet, és megemelheti a vér koleszterinszintjét.
Ez nemcsak a szívet terheli meg jobban, az alkoholfogyasztás általában gyengítheti az izmokat, magas vérnyomást okozhat, és növelheti a sztrók, a vaszkuláris demencia, sőt bizonyos daganatos betegségek kockázatát is.
Az alkoholról való lemondást követő három héten belül a koleszterinszint csökkenni kezd, ami védi a szívet és a májat is.
Agy
A józanság az agyra is jótékony hatással van – mind a mentális egészség, mind az alvás szempontjából.
Mindannyian ébredtünk már kialvatlanul egy átmulatott éjszaka után, amikor az alvásunk töredezett volt.
Ennek oka, hogy az alkohol elnyomja az alvásciklus legmélyebb szakaszát, a REM-fázist (gyors szemmozgásos alvás), ami aztán mentálisan is érezteti a hatását.
A REM-alvás kulcsszerepet játszik a kognitív funkciókban: segít az emlékek feldolgozásában, a tisztább döntéshozatalban és az érzelmek szabályozásában.
Emellett hozzájárul ahhoz is, hogy alvás után kipihentnek és feltöltöttnek érezzük magunkat, így az élet általában kezelhetőbbé, a mindennapi feladatok pedig könnyebben megoldhatóvá válnak.
Az alkohol elhagyása után akár már egy héten belül is érezhetően javulhat az alvásminőség.
Fizikai teljesítmény
Ha kevesebb alkoholt fogyasztunk, annak az egész szervezetre kiható, láncreakció-szerű pozitív hatása lehet. Így például nő az állóképesség és javul a teljesítmény edzés közben.
Az alkoholfogyasztás csökkentése tehermentesíti a szívet és a májat, ami összességében javítja az egészségi állapotot és a fittséget.
Valószínűleg hidratáltabbnak és motiváltabbnak is érzed majd magad, sőt akár fogyhatsz is – mindez pedig könnyebbé teszi a mozgást és az edzést.
Mivel az alkohol magas kalóriatartalmú, és az emésztést is felboríthatja, a csökkentése vagy elhagyása gyakran már néhány héten belül fogyáshoz, nagyobb erőnléthez és jobb energiaszinthez vezet.
Bőr
Az alkohol dehidratálja a szervezetet, amitől a bőr fakóvá és fáradttá válhat. Ha lemondunk az alkoholról, a bőr több nedvességet tud megtartani, így teltebbnek és ragyogóbbnak tűnik.
Emellett a szervezet hatékonyabban szívja fel a kulcsfontosságú tápanyagokat, például az A-, C- és E-vitamint, amelyek támogatják a bőr regenerálódását és védelmét.
A jobb fizikai állapot és a pihentetőbb alvás szintén tovább csökkentheti a fakó, kimerült megjelenést – így összességében egészségesebbnek látszol, és annak is érzed magad.
