Ezzel a keverékkel könnyen megszabadulhatunk a krónikus fájdalomtól, és gyulladástól is!
A gyömbér az egyik leghatékonyabb fájdalom, és gyulladáscsillapító. Antioxidáns tartalmának köszönhetően képes megszabadítani a krónikus gyulladásoktól, és a legmakacsabb migrénes fejfájástól is.
Olyan értékes és az egészségre jótékony hatással rendelkező összetevőket tartalmaz, mint például a béta-karotin, kapszaicin, kávésav, kurkumin, szénhidrátok, rostok, kálium, kalcium, vas, és B6-vitamin.
1. Serkenti az emésztést
- fenol tartalmának köszönhetően enyhíti a puffadást, a bélirritációt, és a különböző emésztési problémákat. Serkenti a nyál-, és epetermelődést, ezáltal beindítja az emésztést. Gondoskodik a bélflóra egészségéről, de segítségével megelőzhető a székrekedés is.
2. Enyhíti a hányingert
- a gyömbér bármilyen fajta hányingert képes enyhíteni, éppen ezért a várandós nők, és a kemoterápiás betegek is egyaránt fogyaszthatják. Nagyon hatékony!
3. Fájdalomcsillapító
- menstruációs görcsök, izomfájdalmak, fejfájás esetén ajánlott gyömbérfőzetet fogyasztani.
4. Influenza ellen
- megfázás, vagy influenza esetén ajánlott napi 2-3 csésze gyömbérteát fogyasztani, ez hatékonyan enyhíti a tüneteket.
Gyömbér juice készítése!
Hozzávalók:
- 2 csésze hámozott, és reszelt gyömbér,
- méz,
- 4 csésze víz,
- egy kevés szódavíz,
- 1 citrom leve,
- lime karikák a díszítéshez.
Elkészítés: főzzük fel a 4 csésze vizet, adjuk hozzá a gyömbért, és közepes lángon főzzük pár percig. Ezután vegyük le a tűzről, majd amikor kihűlt adjuk hozzá a citromlevet, és fedjük le, majd hagyjuk 5-10 percet állni. Szűrjük le, és keverjünk el 3 rész gyömbér vizet, 1 rész szódavízzel. Ízlés szerint édesítsük mézzel.
