Aki álmatlansággal küzd, egészen biztosan már ezerféle trükköt bevetett annak érdekében, hogy el tudjon aludni. Számolta már a bárányokat, hallgatott meditációs zenét, de biztosan számos altatót is kipróbált már! Felejtsük el a káros mellékhatásokkal, és függőséggel járó gyógyszereket, készítsünk banánteát inkább.
Bármilyen hihetetlenül is hangzik, de a banánból készült tea az egyik leghatékonyabb természetes altatószer. Érdemes kipróbálni!
A banán az egyik legjobb természetes nyugtató, mivel nagyon magas a kálium-, és magnézium tartalma. A banánteához, csak biobanánt használjunk, mivel a héjára is szükségünk lesz.
Mossuk meg a banánt, vágjuk le a két végét. Tegyünk oda 250 ml vizet főni, majd amikor lobog, tegyük bele a banánt. Hagyjuk forrni tíz percet, várjunk, míg kihűl, majd szűrjük le. Lefekvés előtt kb. egy fél órával igyuk meg a főzetet, és gyorsan bújjunk ágyba.
Hatása garantált, biztosan nem fogunk csalódni benne.
