Bármennyire is igyekszünk odafigyelni magunkra, az egészségünkre és a testi épségünkre, mégis akad, amiben könnyelműek vagyunk. A sürgősségi szakorvos azonban úgy véli, ez már elég is ahhoz, hogy komoly baleset érjen bennünket. Dr. Leana Wen a CNN-en keresztül arra figyelmeztette az embereket, hogy „legyenek tisztában a lehetséges kockázatokkal”, amelyek öt, meglehetősen gyakori tevékenységekhez kapcsolódó rossz szokással járnak.
Az orvos kihangsúlyozta, hogy utóbbi időben jelentősen megnőtt a sérülések száma, amelyeket az emberek főként a saját gondatlanságuk miatt szenvednek el – nem használják biztonságosan az elektromos robogókat, e-bicikliket és e-rollereket. Ezért kötelességének érezte felhívni a lakosság figyelmét arra, hogy észszerűbben közlekedjenek és legyenek körültekintőek.
1. Használd a védőfelszerelést, vagy bár a sisakot!
Dr. Wen szerint a legtöbb sérült, aki baleset miatt sürgősségi ellátásra szorul, nemcsak hogy elhanyagolja a teljes védőfelszerelést, még sisakot sem visel, ami megvédené a koponyáját egy esetleges esés esetén. Továbbá, sokan ittasan vagy kábítószer hatása alatt is vezetnek, ami szintén életveszélyes.
A balesetis szakorvos kiemeli: „mindig ellenőrizd a károkat, és győződj meg arról, hogy a fékek, a gumiabroncsok, a váz, a kormány és más kulcsfontosságú alkatrészek sértetlenek. Kövesd a gyártó utasításait: ha azt mondják, hogy csak egy személy használhatja az eszközt, ne szállíts egy második utast”.
2. Ne bújd a telefonodat vezetés közben!
Ez a figyelmeztetés minden második gépkocsivezetőre érvényes, mi több, sokan rollerezés vagy biciklizés közben is ráérnek okostelefonozni. Ez nemcsak illegális, de azt is jelenti, hogy a tekintetünk nem az útra szegeződik, így ha bármi elénk kerül, valószínű nem lesz időnk reagálni, és komoly sérülést szenvedhetünk vagy okozhatunk vele. Dr. Wen megjegyzi, bár nem újkeletű ez a szabály, a közlekedési balesetek egyik fő oka továbbra is a figyelemelterelt vezetés.
3. Ne vegyél részt fenyegető közösségi médiakihívásokban!
A nyájszellem erős motiválóerő lehet, főként ha a barátaid mind ezt teszik. De ez nem jogosít fel arra, hogy neked is fejest kell ugornod a kútba, ha épp azt kérik tőled. A közösségi médiában vírusként terjedő kihívások nem egyszer követeltek már emberi életeket.
Gyerekek és fiatalok is haltak meg bizonyos kihívások teljesítésére tett kísérletek következtében! Mielőtt csatlakoznál egy ilyen ostoba tervhez, mindig hallgass a józan eszedre és beszélj a környezeteddel, főként ha a kihívás káros tevékenységekre, például valaminek a belélegzésére vagy lenyelésére buzdít – ami a következő figyelmeztetéshez vezet.
4. Sose vegyél be ismeretlen helyről vagy emberektől származó tablettákat!
Amennyire magától értetődő, annyira figyelmen kívül hagyott szempont. Ezért dr. Wen arra int, hogy még családtagoktól, barátoktól se fogadjunk el gyógyszereket vagy tablettákat. Nem beszélve a sötét webről vásárolt „cuccokról”. Végső soron nem tudhatod, honnan szerezték a tablettáikat, és azok akár hamisítottak is lehetnek, így nem biztonságosak, és potenciális kockázatot jelenthetnek az egészségedre.
„Csak olyan gyógyszereket szedj, amelyeket felírtak neked, és engedélyezett gyógyszertárban váltottad ki. […] Ha nem engedélyezett forrásból, online vagy más módon szerzel be gyógyszereket, fogalmad sem lehet arról, hogy mit kapsz a dobozban. Nem tudhatod, hogy tartalmazza-e azt a hatóanyagot, amiről azt hitted, hogy megkapod. Nem tudhatod, hogy vannak-e benne veszélyes szennyeződések. Sok hamisított tabletta tartalmaz fentanilt, egy szintetikus opioidot, amely 50-szer erősebb a heroinnál, és a kábítószer-túladagolás okozta halálesetek egyik fő oka” – hangsúlyozza dr. Wen.
5. Soha ne hagyd felügyelet nélkül a gyerekeket víz közelében!
Az Egyesült Államok Betegségellenőrzési és Megelőzési Központja szerint a fulladás az „első számú halálozási ok a kisgyermekek körében”. Évente mintegy 4000 nem szándékos haláleset történik az Egyesült Államokban, ami hátborzongató!
Ha medencénk van a kertben, bármennyire is biztonságosan tartjuk elzárva azt a gyerekektől vagy tiltottuk meg nekik vehemensen, hogy a közelébe menjenek, dr. Wen megjegyzi, a lehető legjobb, ha mindig ott vagyunk, amikor a gyerekek a víz közelébe vagy a medencébe mennek.
És természetesen alapból nem szabadna inni vagy kábítószert fogyasztani kiskorú felügyelete mellett (sem)…
