Egyes ételeket különösen jó enni, a görögdinnye pedig az elsők közé tartozik ebben a kategóriában! Nemcsak a zöld-fehér-piros színkombináció az, ami tetszik, hanem az íze is. És mivel ez nem elegendő, hogy naponta görögdinnyét fogyassz, a Twice.hu hozza számodra a motivációt, hogy ki ne hagyd az étrendedből!
Ami a legfontosabb, hogy tele van tápláló anyagokkal és vitaminokkal, ugyanakkor csepp zsírt sem tartalmaz!
Valóságos kálium-bomba, amely hozzásegít az izmok és az idegrendszer normális fejlődéséhez, működéséhez. Emiatt kihagyhatatlan a kicsik étrendjéből, főként, ha nem tudsz beléjük tukmálni egy deka spenótot vagy lencsét sem! Továbbá, megőrzi a test elektrolit egyensúlyát, és csökkenti a magas vérnyomást.
Kiváló antioxidáns! Ezért, függetlenül, hogy hány szeletet eszel, biztos lehetsz abban, hogy megszabadít a toxinoktól. Továbbá, gazdag A vitaminban, amely a szemek egészségéért felelős, C vitaminban, amely erősíti az immunrendszert, és B6 vitaminban is. A benne rejlő antioxidánsok ugyanakkor megelőzik a vastagbélrák, asztma, szívproblémák és a reumás ízületi gyulladás kialakulását.
Magas a likopintartalma, pontosabban vezető pozícióban áll az összes egyéb likopintartalmú növénnyel szemben. Ez azért fontos, mert ez az antioxidáns hozzásegít különböző rákos betegségek leküzdéséhez, különösen a mell- vagy prosztatarák elleni harcban. A dinnye pirosságát egyébként ettől az anyagtól kapja.
Elektrolitekben gazdag. A görögdinnye fogyasztása által ugyanakkor olyan ásványi anyagokat pótolhatunk, amelyek könnyen kiáramlanak a testünkből az izzadás által. Ilyen például a kálium és a nátrium. Továbbá, a dinnyében bőven található B vitaminok hozzásegítnek az agyfunkciók normális működéséhez, és a proteinek energiává alakulását is serkentik.
Magas víztartalma – közel 90% – által a legértékesebb gyümölcsként tartják számon. Hűsít és aminosavakat is tartalmaz, amelyek a kiválasztásban fejtik ki jótékony hatásukat, mégpedig az testben felgyülemlő ammónia kiszűrésében.
Tiaminban és magnéziumban gazdag, ezáltal segíti az immunrendszert több betegség leküzdésében. Nem tartalmaz zsírokat, és serkenti az energiatermelést, továbbá megvéd a sejtek elhalásától.
Kiválóan hidratál, ezért nyár idején inkább ajánlott egy szelet dinnye fogyasztása, mint például egy pohár jéghideg üdítő. Utóbbi ugyanis több felesleges vegyületet tartalmaz, amelyek összességében dezhidratálják a testet, míg a dinnye szomjat olt, és tápláló is.
