Habár orvosi kutatások még nem támasztották alá, többen is megfigyelték már, hogy bizonyos ételek ártalmasak a bőrre. Ez az ártalom legtöbbször a mitesszerek és pattanások képződését jelenti, amelyet simán elkerülhetsz, ha mellőzöd a következőket!
– A csokoládé az egyik, ami fejfájást okozhat. De nem mindenkinek. Ha még sose tapasztaltad, hogy csokievés után előbújnak a nem kívánt piros foltok az arcodon, akkor nyugodtan fogyaszthatod tovább. Viszont ha megfigyelted, hogy pattanásos lesz a bőröd, ha csokit eszel, jobb, ha kerülöd, vagy legalább visszaveszel at adagból!
– A gyorséttermi kajának is lehet pattanáskeltő hatása. A sült dolgok fogyasztása pedig újabb lehetőség, amely elronthatja a bőröd.
– Hasonló hatással bírhat a sok cukrot tartalmazó ételek vagy a szénsavas italok fogyasztása.
– A szénhidrátokban gazdag ételek, valamint a zsíros tejtermékek gyakori bevitele is okozhat panaszokat.
Az orvosok, az étkezés mellett, kiemelnek néhány olyan aktivitást, szokást is, amely szintén a pattanásos bőrhöz vezethet:
– nem is hinnéd, de a gyakori arctisztítás,
– a gyulladt bőrfelület nyomkodása,
– a nem megfelelő kozmetikumok használata,
– a kézzel való érintés,
– a hosszú ideig való napozás (a melegtől a kitágult pórusokat a por könnyebben betömheti),
– a nem megfelelő hajviselet (a folyton arcba lógó haj sok port, baktériumot visz az arcbőrre),
– a stressz,
– a nem megfelelő vízmennyiség fogyasztása,
– a zsíros ételek fogyasztása inkább árt, mint használ a bőrödnek.
Figyelj hát oda, és próbálj meg leszokni azokról az ételekről, tevékenységekről, amelyek valóban a bőröd állapotán ronthanak!
