Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába vagy kövesd legújabb Facebook oldalunkat!

Minden jó szakács tudja, hogy az ízletes leves vagy ragu titka a babérlevél. Ez az aromás, olajzöld fűszernövény azonban nemcsak az ételeket teheti felejthetetlenné, de az egészségünkre is jó hatással van.

A füstölés módszerét már az észak-amerikai őslakosok is alkalmazták, bizonyos szárított gyógynövényeket égettek el (leggyakrabban zsályát), leginkább spirituális célzattal. Manapság is sokan ismerik és használják ezt a módszert, ennek köszönhető például a jógastúdiók kellemes illata.

Miért jó babérlevelet égetni?

A babérlevelet az ókori görögök és rómaiak is rendkívül értékes növénynek tartották, otthonaikban és az isteneknek szánt szentélyekben egyaránt égették, leginkább vallásos célzattal. Az ókori Görögországban Apollót gyakran babérlevelekből font koszorúval a fején ábrázolták, és a püthói játékok győzteseit is nemesbabér-koszorúval tüntették ki.

Égetéskor ezek az aromás levelek megnyugtató illatot bocsátanak ki, ami ellazítja az elmét és az izmokat. Úgy tartják, hogy a babérlevél füstje megtisztítja a teret a negatív energiáktól. Enyhíti a stresszt, fokozza az éberséget, kiélesíti a figyelmet és ellazítja az egész testet.

Tehát, ha túl sok stressznek vagy kitéve, vagy rossz kedved van, egyszerűen égess el egy-két babérlevelet egy fém tálcában vagy edényben, akár otthon akár az irodában, körülbelül 10 alatt. Mielőtt elkezdenéd, csukd be az ablakokat, és vigyázz, hogy semmi gyúlékony ne legyen az edény közelében. A füst ellazítja a testedet és az elmédet, így könnyebben tudsz majd összpontosítani a feladataidra. Ha végeztél, dobd ki a megmaradt hamut.

A babérlevél egyéb felhasználási módjai:

1. A babérlevél jó a szívnek, mivel kávésavat tartalmaz, ami megerősíti a hajszálerek (kapillárisok) falait. Ugyanakkor elősegíti a rossz koleszterin (LDL) eltávolítását a szív- és érrendszerből.

2. Megnyitja a légutakat, ezért a babérleveles inhalálás segíthet a légzési problémák esetén, és tisztíthatja az orrmelléküregeket. Ugyanakkor az asztma és az allergia kezelésére is alkalmas, ehhez dörzsöljük be az érintett felületet babérlevéllel.

3. Erős gyulladásgátló és fájdalomcsillapító tulajdonságai miatt tanácsos babérlevélből készült illóolajjal dörzsölni a fájó ízületeket.

4. Ha finom porrá őrölve tejbe keverjük, és így fogyasztjuk, alkalmas a húgyúti fertőzések kezelésére.

5. Egy tanulmány szerint, amelyet a Pakisztáni Peshawari Mezőgazdasági Egyetem és a Beltsville Human Nutrition Research Center tett közzé, napi 3 gramm babérlevél csökkenti az általános glükózszintet.

6. A korpa kezelésére keverd össze a babérlevelet melegített jojobaolajjal. Ezt a meleg készítményt masszírozd be a fejbőrödbe, majd csavarj törölközőt a fejed köré, és pihentesd 15-60 percig. Azzal is próbálkozhatsz, hogy néhány csepp babérlevél illóolajat adsz a samponodhoz hajmosáskor.

7. Az emésztésnek is rendkívül jót tesz, és felgyorsítja az anyagcserét. Egyesek azt is javasolják, hogy étkezés után dörzsöljük babérlevéllel a gyomrunkat, hogy elősegítsük az emésztőnedvek, az enzimek és az epe kiválasztását.

Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!