Emberek milliói kezdik minden reggel a napot egy csésze forró teával. Van aki édesítetlenül, van aki mézzel, cukorral, van, aki a feketét, mások pedig a zöldet szeretik. Fontos megismerkednünk a tea jótékony hatásaival, illesszük be étrendünkbe és fogyókúránkba a zöld teát tejjel.
A tejes zöld tea azoknak ajánlott, akik fogyni szeretnének, vagy meg szeretnék tisztítani szervezetüket a télen lerakódott méreganyagoktól. Ez a diéta azért is jó, mert a kúra lejárta után is változás nélkül megmarad az elért testsúly. Már egy nap tejes zöld tea fogyasztása után érezhető lesz a súlyveszteség, azonban javasolt legalább egy hónapon keresztül, maximum két hónapig tartani a kúrát.
Akik vesebetegséggel, alacsony vérnyomással, tejintoleranciával vagy epebetegéggel küzdenek, előbb konzultáljanak háziorvosukkal a kúra elkezdése előtt.
Hozzávalók: 1/2 liter zsírszegény tej, 2 evőkanál zöld teafű. Ha lehet, mellőzzük a filteres teát, olyat válasszunk, ahol jól látszanak, és minél nagyobbak a tealevelek.
Elkészítés: forraljuk fel, majd hűtsük le a tejet 70 fokra, ezután keverjük bele a teafüvet, és fedjük le. Hagyjuk állni 20 percet, és ihatjuk is. Naponta 2 óránkét igyunk meg egy csészével. A tea így sokkal jobban felszívódik, a tej pedig csökkenti a koffein hatását és az éhségérzetet.
Közben pedig legalább két liter vizet meg kell inni, mert a zöld tea erős vízhajtó hatással rendelkezik.
