KezdőlapÉletmódEgészségHagymatea: köhögés ellen ez az egyik legjobb házi módszer!

Hagymatea: köhögés ellen ez az egyik legjobb házi módszer!

-

Iratkozz fel hírlevelünkre, vagy kövess minket a Viberen, a Telegramon, Whatsappon és a Google Hírek-en!

Elsőre furának tűnhet, de ez a közkedvelt, és minden háztartásban megtalálható zöldség nagyon hatékony lehet köhögés esetén. A hagyma számos olyan hatóanyagot tartalmaz, amely megszünteti a makacs köhögést.

Nézzük, mi mindenre jó a hagyma tea:

Erősíti az immunrendszert. A hagymában található C-vitamin és kvercetin segít a szervezetnek több antitest termelésében és az immunsejtek aktiválásában.

A hagyma tea a gyulladás ellen is nagyon hatékony. A kénvegyületek és a flavonoidok “tűzoltóként” működnek, megszüntetik a gyulladásos gócokat a szervezetben.

Köhögés is esetén is kiváló a hagyma tea. Kiváló köptető hatása van, segít a nyálka eltávolításában és a könnyebb légzésben. Ezenkívül a hagyma tea csökkentheti a vérnyomást és a koleszterinszintet, hozzájárul a szív- és érrendszer egészségéhez.

Hogyan készítsük el a köhögés elleni hagyma teát?

Hozzávalók:



  • 1 közepes hagyma;
  • 500 ml víz;
  • 1-2 teáskanál méz (elhagyható);

Elkészítés:

A hagymát megpucoljuk és vékony szeletekre vagy apró kockákra vágjuk. Minél kisebbre vágjuk, annál jobban kijön belőle a hatása. Forraljuk fel a vizet, majd adjuk hozzá a hagymát. Azonnal érezni fogod az aromáját.

Hagyjuk 10-15 percig forrni, ilyenkor szabadulnak fel a hagymából jótékony illóanyagok. Ezután vegyük le a tűzről, és hagyjuk állni még 5 percig, majd szűrjük le. Ha akarjuk, keverjünk hozzá egy kevés mézet, nemcsak édesít, hanem köhögés esetén is segít. Köhögés ellen adhatunk a főzethez egy-két szelet friss gyömbért vagy egy teáskanál kurkumát, esetleg egy csipet kakukkfüvet, de egy kis citromlé is csodákra képes.

Az eredmény elérése érdekében naponta 2-3 alkalommal igyunk meg egy csészényit a teából melegen. Egy-két nap után érezni fogjuk, hogy javulni fog a köhögés és a megfázás.

Hagyma és dió tea – hatékony kombináció köhögés ellen

Fura párosítás lehet a hagyma és a dió, de nagyon hatékonyan működnek együtt. A hagyma segít eltávolítani a nyákot és megnyugtatják az irritált torkot, de, ha még diót is adunk hozzá sokkal hatékonyabb lesz!

A dió tele van omega-3 zsírsavakkal és antioxidánsokkal, éppen ezért hatékonyan csökkentik a gyulladást és erősíti az immunrendszert. A hagyma tisztítja a légutakat, közben pedig a dió erősíti a szervezet védekezőképességét.

Hogyan kell elkészíteni a hagyma-dió teát?

Egy közepes hagymát vágjunk apróra. Törjünk nagyobb darabokra 2-3 diót. Tegyük a hagymát és a diót egy tálba, majd öntsük fel 500 ml vízzel. Lassú tűzön pároljuk 15 percig, majd szűrjük le, és ha szeretnénk, édesítsük egy kevés mézzel. Naponta 2-3 csészével igyunk a teából, hogy minél hamarabb érezzük a javulást.

Bónusz: Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően ez a tea a megfázás megelőzésében és az immunitás erősítésében is segíthet hosszú távon. Fogyasszuk akkor is, ha épp nem vagyunk megfázva.

Hagyma tea használata gyermekeknek és csecsemőknek

A hagyma tea a kicsiknek is nagyon hatékony lehet, hiszen csillapítja a köhögést és az orrdugulást, ráadásul a C-vitamin kiválóan támogatja a fejlődő immunitásukat.

A kisgyerekeknek azonban csak óvatosan adagoljuk a hagyma teát:

– 1 év alatti babák esetében először kérdezzük meg a gyermekorvost, hiszen az emésztőrendszerük még eléggé érzékeny.

– 1-3 év közötti gyermekeknél csak kis adagokkal próbálkozzunk, maximum 1-2 teáskanál hígított teát adjunk nekik naponta 2-3 alkalommal. Először figyeljük meg, hogyan reagál a szervezetük.

– a 3 év felettiek esetében fokozatosan növelhetjük az adagot, de érdemes kikérni az orvos tanácsát.

Amikor gyerekeknek készítünk teát, néhány dolgot érdemes szem előtt tartani:

– Mindig friss és jól megmosott hagymát használjunk.

– 1 év alatti gyermekeknek ne tegyünk bele cukrot vagy mézet.

– A tea legyen szobahőmérsékletű, soha ne meleg vagy forró!

– Kezdjük kis adagokkal, nézzük meg, hogyan reagál rá a gyermek.

Ha a kicsi nem rajong az ízért, adhatunk hozzá egy kevés természetes almalevet, hogy szívesebben megigya. Vagy használhatjuk a hagymát borogatás formájában a mellkasra vagy a talpra.

A hagyma tea ellenjavallatai és mellékhatásai

Irritábilis bélszindróma esetében csak óvatosan fogyasszunk hagyma teát. Bár számos előnye van, görcsöket, fájdalmat vagy puffadást okozva súlyosbíthatja a problémákat.

Ha valakinek savas refluxa van, könnyen gyomorégés alakulhat ki a hagyma tea fogyasztása után, mivel irritáló anyagokat tartalmaz.

Kismamák vagy szoptatós anyák, figyelem! A hagyma tea beindíthatja a szülést, éppen ezért ajánlott előbb a kezelő orvossal konzultálni.

Ha valaki véralvadásgátlót szed, akkor is csak óvatosan, a túl sok hagyma tea megzavarhatja a gyógyszerek hatását.

RSS Feed Beágyazás

Ezeket olvastad már?

    Legfrissebb

    Hirdetés

    Csemegézz

    Ez is érdekelhet