A klimax ideje alatt vagy lejárta után nagyon sok nőt érint a csontritkulás problémája, de a kor előrehaladtával számos férfi is az oszteoporózis áldozatául eshet. Néhány korai jelből, mint például a testmagasság drasztikus megváltozása, hátfájás, csont elváltozások, lehet következtetni az esetleges csontritkulásra. Mindenképpen orvossal kell konzultálni, ha problémát észlelünk, és minden lehetséges előzetes intézkedést ajánlott megtenni a gyakori csonttörések elkerülése érdekében.
A mezei zsurló rendelkezik azzal a csodálatos tulajdonsággal, hogy a földből olyan értékes tápanyagokat tud felszívni – többek közt a szilíciumot – , amit más növények nem szívnak fel. Egy tanulmány szerint azoknál a nőknél, akik egy éven keresztül rendszeresen 270 mg zsurlót fogyasztottak naponta, lényeges csontsűrűség-javulás következett be.
A zsurlóban található szilícium segíti a kalcium felhasználásának folyamatát. Ezenkívül javítja a csonttörések gyógyulását, növeli a csontsűrűséget, erősíti a kötőszövetet és az ízületeket. Gyulladáscsökkentő hatása miatt a reumatikus fájdalmakat is enyhíti. Egy hónapon keresztül érdemes folytatni a kezelést, majd ajánlott szünetet tartani.
A menopauzás nők esetében érdemes megelőző zsurlókúrát tartani, ez kiegészíthető málna és áfonya hajtásokkal is. A zsurló tinktúrából egyes receptek szerint naponta kétszer 40-60 cseppet kell fogyasztani, vagy minden reggel 50-60 cseppet három hónapon keresztül.
A zsurló tinktúrát beszerezhetjük gyógyszertárakban vagy gyógynövényüzletekben. Abban az esetben, ha valaki nem szereti a kissé erőteljesebb ízét, keverje el egy kisebb pohár zsurló teában, és úgy alkalmazza. A főzethez keverjünk el egy púpozott teáskanál gyógynövényt 250 ml forró vízben, hagyjuk egy keveset állni, majd csepegtessünk bele 40 csepp tinktúrát. Ezt naponta kétszer alkalmazhatjuk három hónapon keresztül. Majd tartsunk három hónap szünetet. A csontritkulás kezdeti szakaszában, elegendő csak a főzetet használni.
A zsurló port, a növény alapos összezúzásából nyerhetjük ki, és ez naponta 3-4-szer alkalmazható vérzékenység, fogínyerősítés, szív-és érrendszeri betegségek esetén. Egy másik gyógymód szerint 4-6 evőkanál zsurlóport adjunk hozzá egy liter vízhez, hagyjuk állni egy éjszakán keresztül. Másnap igyuk meg beosztva a nap folyamán. Ezzel a zsurlós vízzel kiválóan méregteleníthetünk, hiszen vízhajtó hatása van, és eltávolítja testünkből a fölösleges vizet és salakanyagot.
Terhesség, szoptatás, szív- és vesebetegség esetén kerüljük a zsurló fogyasztását. Magas szilíciumtartalma miatt pedig mindenképpen tartsuk be a hathónapos kúrát, majd tartsunk szünetet.
