Az ázsiai kultúrákban igencsak elterjedt szokás, hogy reggel, közvetlenül a felkelés után, egy pohár vizet isznak meg az emberek. De mégis mitől annyira jó ez a szokás? – tették fel magukban a kérdést a kutatók, gondoskodva a válaszok gyors megtalálásáról is.
Amint kiderült, a reggeli „vízkúra” rengeteg banális és súlyos betegségtől védi meg a szervezetet. Képes elűzni egy tipikus fejfájást, de felveszi a harcot például a heves szívdobogás, epilepszia, tüdőbaj, máj- és veseproblémák, cukorbetegség, székrekedés, mentruációs zavarok, fül-, orr-, és gégebántalmak, szembetegségek, valamint a nemi szervek rákos megbetegedése ellen.
Hogyan végezz „vízkúrát”?
– reggel, miután felkeltél és mielőtt fogat mosnál, igyál meg 4 x 160 ml, azaz kb fél liternyi vizet;
– moss fogat, és 45 percig ne egyél vagy igyál semmit;
– a 45 perc letelte után a megszokott módon étkezz és igyál;
– 15 perccel a (fő) étkezések után, tilos innod vagy enned bármit is 2 óra hosszat;
– az idős személyek, vagy azok, akik valamilyen egészségügyi probléma miatt nem képesek reggelente, üres gyomorra annyi vizet meginni, kezdhetik kisebb vízmennyiséggel a kezelést, fokozatosan növelve a dózist az előírt értékig.
Ezek az eljárások hozzásegítnek ahhoz, hogy kigyógyulj a jelenlegi betegségedből, mint ahogy ahhoz is, hogy egészséges életet élj – bíztatnak a tudósok.
Mennyi ideig kell „vízikúrát” végezz, betegséged függvényében?
– magas vérnyomás orvoslására 30 napos kúra;
– gyomorhurut esetén 10 napos kúra;
– cukorbetegség esetén 30 napos kúra;
– székrekedés esetén 10 napos kúra;
– tüdőbaj esetén 90 napos kúra szükséges;
– ízületi gyulladás esetén, az első héten 3 napos kúra, míg a második héttől kezdve mindennapi kezelés ajánlott.
Ami igencsak fontos, a kezelésnek nincsenek mellékhatásai – állítják a szakemberek. Egyetlen szokatlan dolog állhat fenn, a kúra kezdeti fázisában: a gyakori vizelés, ami nem jelent problémát.
További tanácsként azt ajánlják a tudósok, hogy érdemes napirenden, rutinos tevékenységként folytatni a „vízikúrát”, az egészséges és aktív életmód megtartásának érdekében.
Sose fogyassz vizet étkezés közben!
Ez az egyetlen kikötése és aranyszabálya kúrának. Hogy miért? Felsorolunk néhány igencsak megfontolandó érvet számodra, ha te is ezen személyek közé tartoznál:
– az elfogyasztott víz megkeményíti a gyomorban a bevitt táplálékot, főként hogyha az zsíros volt;
– a víz hatására lelassul az emésztés, pontosabban a gyomor emésztőenzimjei felhígulnak a folyadék hatására, így képtelenek lesznek elvégezni a feladatukat. A gyomorsav által keltett reakciók során, az ételekből kiválasztott szerves anyagok helyett a „lötty” szívódik fel, amely lerakódik a belek falára, később zsírszövetté alakulva és kedvezve a rák kialakulásának.
A legtanácsosabb az, ha étkezés után forró levest vagy meleg vizet innál. Ennek hatására a zsírok könnyebben lebomlanak, így elmúlik azok lerakódásának veszélye.
