Szakemberek szerint az egyre több embert érintő székrekedés oka lehet a mozgáshiány, a stresszes életmód, rostszegény táplálkozás, előrehaladott életkor, vagy a nem megfelelő vízfogyasztás. Természetesen ezeken kívül számos más oka lehet a székrekedésnek, érdemes mindenképp felkeresni egy orvost, ha hosszú időn keresztül nem oldódik meg a probléma.
Az alábbiakban mutatunk egy természetes módszert, melyet ajánlott kipróbálni azoknak, akik székrekedéssel küzdenek. Felmérések szerint minden tizedik ember küzd székrekedéssel, éppen ezért az alábbiakban egy nagyon hatékony természetes módszert mutatunk be.
Ez a keverék enyhítést nyújtott a legsúlyosabb esetekben is, sőt már egyes kórházakban is alkalmazták segítségként.
Hozzávalók: 150 gramm datolya, 150 gramm aszalt szilva, 5 csésze forralt víz.
Elkészítés: a datolyát és az aszalt szilvát vágjuk apró darabokra, és adjuk hozzá a forró vízhez. Addig főzzük lassú tűzön, és folyamatos kavargatás mellett, míg sűrű masszát kapunk belőle. Reggeli előtt fogyasszunk el belőle egy evőkanállal.
Keverjünk el egy csésze joghurtban, egy kevés zabpehellyel.
