Természetes gyógymóddal is méregteleníthető a vastagbél. Mint ismeretes, a méz szervezetre gyakorolt gyógyhatása rendkívül széleskörű, ezért aztán kimondottan alkalmas a vastagbél tisztítására is, különösen a lenmaggal kombinálva.
A vastagbél szerepe, hogy felszívja a vizet és az elektrolitokat, és az ürüléket mindaddig tárolja, amíg ki nem ürül a szervezetből. Ha a vastagbél mozgása lassú, irritációja emésztőrendszeri rendellenességeket okozhat, és a legrosszabb esetekben a rák kialakulásához vezethet.
A vastagbél napi két és három liter vizet szív fel, és ennek, az élelmiszer-hulladéktól való megtisztítása természetes gyógymódok segítségével is elvégezhető. Az irritábilis bélszindróma fő jelei a gyakori székrekedés, fejfájás és a mellkasban fellépő égető érzés (reflux).
A tisztításhoz szükséges összetevők:
- egy csésze víz;
- egy evőkanál méz;
- egy evőkanál őrölt lenmag;
- egy zöld alma.
Az almát megtisztítjuk, és a többi hozzávalóval együtt turmixgépbe tesszük. A kapott gyümölcslé az egész immunrendszer, és nemcsak a vastagbél gyógyulását segíti elő. Ezt a receptet hetente kétszer, éhgyomorra ajánlott fogyasztani.
A lenmag előnyei között szerepel az a tény, hogy fontos rákellenes szer, amely a magas Omega 3 zsírsavtartalom miatt, szabályozza az ösztrogén áramlását. Ezenkívül a lenmag olyan anyagot tartalmaz, amely szabályozza a vérnyomást, energizáló hatást fejt ki, de kiváló választás a zsíranyagcsere kiegyensúlyozásához és a kalcium forrásaként is.
Ezen túlmenően, mivel a lenmag több élelmi rostot tartalmaz, mint más magvak, ezért ez szuperélelmiszernek számít, összehasonlítva a magvak bármelyikével. Ezért aztán ajánlott, hogy minél gyakrabban iktassuk be az étrendünkbe, a koleszterinszint csökkentésére és a székrekedés megelőzésére. A lenmag csökkenti az emlő-, prosztata-, tüdő- és vastagbélrák kockázatát is.
Egy másik recept, amely szintén a lenmagot használja alapul, kiváló súlycsökkenésre és a vastagbél tisztításra. Olyan készítmény, amelyet minden reggel, legalább egy hónapon keresztül el kell fogyasztanunk. Általa akár 5 kg-ot is fogyhatunk, ha kiegészítjük egészséges étrenddel és rendszeres testmozgással, miközben kb. 2l vizet fogyasztunk naponta.
Forraljunk fel egy teáskanál lenmagot egy csésze vízben, és a keverék akkor áll készen a fogyasztásra, amikor kocsonyás állagot nem kap. Ekkor szűrjük le a folyadékot és igyuk meg reggeli előtt. Csak az egy napra szükséges mennyiséget készítsük el egyszerre. Ellenben vigyázzunk: mivel hashajtó hatása van, gyakrabban fogjuk a mosdót látogatni a kúra ideje alatt.
