A narancs, fokhagyma és olívaolaj mind egészséges hatásáról híres. Ennek ellenére ha szóba kerülnek elsőre nem gondolunk arra, hogy a körmök egészségében is nagy szerepük lehet.
A narancs remek C-vitamin forrás, ami erősíti az immunrendszert, és akár a rák kialakulásának kockázatát is csökkenti.
A fokhagyma gyulladáscsökkentő, ugyanakkor remek szív- és érrendszeri hatása van, de a koleszterinszintet is szabályozza. Az olívaolajnak gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása van. Az oliva az egyik legrégebben termesztett növény, az emberek évezredek óta választják, mint egészséges táplálkozás része. Az olíva rengeteg egészséges zsírt tartalmaz, akárcsak az olajos magvak.
Ez a három összetevő számos diéta alapanyagát képezi, ám ezek mellett elősegíti a köröm egészségét is. Az alábbi videó mutatja is, hogy hogyan:
https://www.youtube.com/watch?v=rE03ZwJxxi8
