Elsőre, mind azt gondoljuk, teherbe esni könnyű dolog, hisz hány abortuszról és nem kívánt terhességről hallunk! Viszont ez alapjában véve nem így van. Létezik ugyanis négy olyan hiba, amelyet senki nem említ, ha gyerekvállalásról van szó, azonban jelentősen befolyásolja, illetve csökkenti a teherbeesés valószínűségét.
Az első a naptármódszer – a legtöbben azt állítják, a menstruációs ciklus közepén a legtermékenyebb minden nő, azaz a 12–15. napban. Ez így is igaz, annyi megjegyzéssel, hogy vannak olyan nők, akiknél ez a 12–15. nap kissé eltolódik vagy hamarabb következik be. Ezért, a legtermékenyebb napjaid (és a peteérésed) a leghatékonyabban a testhőmérsékleted emelkedése alapján állapíthatod meg. Ehhez viszont naponta hőmérőznöd kell, és feljegyezned a kapott hőfokokat.
A második a spermiumok „védelme” – az tűnik a leglogikusabbnak, hogy a nagy alkalomra tartogassátok a hímivarsejteket? Pedig nem ez a jó megoldás! Ugyanis minél aktívabb szexuálisan egy férfi, annál aktívabbak a spermiumai is, így az esélye is megnő annak, hogy te mielőbb teherbe ess.
A harmadik a síkosító – kevesen tudják, viszont a síkosító azon túl, hogy hasznos, olyan összetevőket is tartalmaz, amely lelassítják a hímivarsejteket, illetve irritációt is okozhat. Ezek pedig természetesen oda vezetnek, hogy ismét sikertelen lesz a próbálkozás.
És végül, a negyedik az étrend és a pihenés – talán hihetetlen, hogy ez is összefügg a teherbeeséssel? Nem az! Ugyanis ha naponta legalább hét órát alszol (és éjjel, nem nappal) és változatos az étrended (sok zöldséget, gyümölcsöt, gabonafélét, tejterméket és halat fogyasztasz), kiegyensúlyozod a szervezeted, ez pedig remek feltétele a teherbeesésnek. Ha kisbabát szeretnél, és még nem jött össze, mellőzd tehát a gyorséttermi kaját, a hideg felvágottat és a konzerveket, és válts vitamindús étrendre, hogy termékennyé tedd a szervezeted! Nem árt diétáznod, ha túlsúllyal küszködsz, ez ugyanis hátrálja a fogamzást.
Természetesen, ajánlott nőgyógyászhoz is fordulnod tanácsért, vizsgálatokért, de ha egyébként minden rendben, és egy kevesen múlik, hogy kisbabád legyen, lehet a fentiek közül az egyik a megoldás!
