Az idős nő akkor érkezett el a törésponthoz, amikor az orvosa azt mondta neki, hogy a súlya komoly problémát jelent, és magas vérnyomást okoz.
Öt évvel ezelőtt Joan MacDonald még járni is csak nehezen tudott. A súlya megnehezítette számára, hogy aktív legyen, így például lépcsőzni is nehezen tudott. Ugyanakkor állandóan kimerült volt, és fájdalmas ízületi gyulladástól szenvedett.
Az orvosa azt mondta neki, hogy emelnie kell a gyógyszeradagját, mert magas a vérnyomása. Ezért amikor a lánya, Michelle MacDonald fitneszedző meglátogatta őt, próbált hatni az édesanyjára, hogy javítson az étrendjén, és mozogjon többet, hogy egészségesebb legyen.
„Amikor Michelle ultimátumot adott nekem, hogy kezdjek valamit az életemmel, arra gondoltam, hogy most vagy soha” – mondta Joan MacDonald. „Belefáradtam, hogy folyton beteg és fáradt voltam. Csak léteztem, de nem éltem.”
Így hát közvetlenül a 71. születésnapja előtt Joan úgy döntött, hogy kanadai otthonából a mexikói Tulumba repül, ahol Michelle és a férje egy edzőterem tulajdonosai. Joan lánya azonnal akcióba lendült, új étrendet állított össze az anyjának, és gondoskodott róla, hogy minden szükséges tápanyaghoz hozzájuthasson az előírt ételekből.
Lánya irányítása alatt Joan először kezdett edzőteremben edzeni.
„Az elején nagyon kemény volt” – mondta Michelle. „Az emberek nem egészen értik, hogy az anyám lényegében mintha egy lövészárokban lett volna, megpróbált rájönni ennek az egésznek a lényegére, és közben nagyon frusztrált volt.”
De Joan nem adta fel, és amikor látta, hogy az egészsége egyre javul, csak még motiváltabb lett. Körülbelül 4 és fél kilót sikerült leadnia az első hónapban, és mindössze néhány hónap alatt a felére csökkenthette a gyógyszeradagját.
Miután visszatért Kanadába, folytatta a megkezdett utat, és továbbra is következetes maradt az edzéstervében. „Heti öt napot járok edzőterembe” – mondta, hozzátéve, hogy ezek közül kettő kardió-központú edzés.
„Szeretem ezt a rutint, mert mindig van mire várni” – mondja.
Valójában annyira következetes maradt, hogy az elmúlt öt évben sikerült tartania a közel 30 kilós fogyást, és már nem kell gyógyszereket szednie magas vérnyomásra, magas koleszterinszintre és gyomorégésre sem.
Joan azt is elmondta, hogy a lánya biztatására létrehozott egy Instagram fiókot, hogy dokumentálja a fejlődését és felvehesse a kapcsolatot másokkal is. A Train With Joan Instagram oldalnak mostanra már több mint 1,5 millió követője van. Emellett van egy weboldala és egy telefonos alkalmazása is, ami edzésprogramokat és étrendeket ajánl, ezt Michelle felügyeli, aki mindenféle korosztályú nők edzésére szakosodott.
