Bár a bikiniszezonra már csak a nyaralás alatt készült fényképek emlékeztetnek, azért ősszel sem árt odafigyelni vonalainkra. Béres Alexandra és Serényi Zsolt továbbra sem hagyja recept nélkül azokat, akik az egészség mellett voksolnak.
Kíméletlenül ősz van, a nyári sportfelszereléseinket is elpakoltuk már a gardrób legmélyére, vagy a padlásra, mégse adjunk teret a búslakodásnak. Bár a napsütéses órák száma rohamosan csökken, raktározzunk el magunknak az őszi természet csodálatos képeiből, hiszen hamarosan ezt is siratni fogjuk. Hogy hogyan tehetjük ezt meg úgy, hogy közben nem csak a léleknek, de a testnek is kedvezünk? Irány a ki szabadba és tornázzunk, edzzünk kint a természetben. Semmi sem jobb ilyenkor, mint a friss hajnali levegőn futni, nagyokat sétálni délutánonként, esténként, vagy biciklizni és csodálni az ezerarcú ősz színeit. Hétvégén pedig bakancsot és hátizsákot ragadva felpakolhatjuk a családot és túrázni is mehetünk a pártatlan szépségű Börzsönybe vagy a Pilisbe. De tulajdonképpen bárhová, ahová kedvünk tartja, hiszen kínálatból nincs hiány. A lényeg a mozgás és a friss levegő. Persze nem árt, ha a helyes táplálkozásról továbbra sem felejtkezünk meg, hiszen ha az őszi-téli időszakban elhanyagoljuk étkezésünket, akkor alig fél év múlva elölről kell kezdenünk a gyötrelmes fogyókúrákat és edzésterveket, hogy formába lendüljünk mire újra jó idő lesz. Most persze mondhatnánk, hogy vége a zöldség-gyümölcsszezonnak, de ezt magunk is tudjuk, hogy csak kifogás. Bizony az, hiszen októberben majdnem annyi friss alapanyag vásárolható, mint a nyári hónapokban. Ha rendelkezésünkre áll megfelelő méretű tárolóhely, akkor még télire is eltehetünk belőlük akár befőtt, akár fagyasztott formában. Receptben pedig nem szenvedünk hiányt, hiszen számos helyről kapunk segítséget.
Nem is kell messzire menni, Béres Alexandra több fórumon is hasznos információval szolgál a számunkra. Sőt a Fitt-Térítők című műsorban Serényi Zsolttal meg is főzik az ízletes, kiadós ám mégis kímélő ételeket. Számos receptet ajánlanak kimerültség ellen, lúgosításhoz, tízóraira, vagy egészséges piknikhez, de még álmatlanság ellen is. A sornak itt még nincs vége, az említett műsorból ugyanis nem hiányzik a testmozgás sem, Szandra kíméletlenül megmozgatja az ellustult izmokat, különböző gyakorlatokkal szemlélteti, mit is kell tennünk egészségünkét, közben pedig ég a zsír!
De nem ám a serpenyőben! Abba ugyanis csak olivaolaj kerülhet, ráadásul abból is csak kevés. Ezen túlmenően Szandra és Zsolt, szövetséget alkotva veszi górcső alá az életmódváltásra jelentkezett civilek hűtőjét. Kielemzik mit, és mit nem, vagy mit hogyan kellene fogyasztaniuk a Fitt-Térítők alanyainak. Személyre szabott edzést és recepteket ajánlanak, melyet minden néző könnyen elsajátíthat, aki magára ismer a képernyő előtt ülve. Sőt a sorozat legújabb részeiben Fitt-térítőink ezúttal minden eddiginél messzebbre mennek. Béres Alexandra és Serényi Zsolt az ország minden pontján, az ízléseket és a szokásokat figyelembe véve bizonyítják be, hogy az egészséges menü nem ismer határokat!
Fitt-Térítők második évad október 22-től szombatonként 16:00-kor a Tv Paprikán!
