KezdőlapÉletmódEgészségA csalán a tavasz királynője - számos áldásos hatása van ennek a...

A csalán a tavasz királynője – számos áldásos hatása van ennek a gyógynövénynek

-

Még több érdekes történetért iratkozz fel a Twice.hu hírlevelére!

Bár egy jól gondozott, megfelelően ápolt kertben aligha ütné fel a fejét, a csalán egyike azon tavaszi növényeknek, ami ha befészkeli magát valahová, nehezen lehet onnan kiirtani.

Vadon élő, bokrosan fejlődő, kellemesen „zöld” illatot árasztó gyógynövény, ami bizony jól belecsíp a bőrünkbe, ha nem vagyunk eléggé szemfülesek. Ahelyett viszont, hogy emiatt elkerülnénk, inkább gyűjtsük és fogyasszuk előszeretettel, a benne lévő értékes tápanyagok és számos egészségmegőrző tulajdonsága miatt!

Egy hosszú tél után, amikor a szervezet kimerült, legyengült, vitaminoktól és tápanyagoktól megfosztott, alig várjuk, hogy valami friss, egészséges, zöld, zsenge falatra bukkanjunk.

A szervezetünk valósággal kívánja a növényeket, melyek lassacskán megjelennek az erdők szélén és a kertekben. A csalánkúra pedig az egyik legpraktikusabb és leghatékonyabb megoldás a testünk újraélesztésére.

Mindössze annyi a dolgunk, hogy felvegyük a kertészkesztyűt, és egy kellemes napsütötte délelőttön felkeressük a legközelebbi erdőszegélyt vagy árokpartot. Szedjünk legalább 2-3 marék friss csalánt, de ha találunk többet, akkor gyűjtsünk bőven, és készítsünk belőle tisztító főzetet – írja a Onejive.com.

250 ml vízhez 1-2 teáskanál friss csalánra lesz szükségünk. Legalább 21 napig igyunk naponta 2 csészével.



A csalán amellett, hogy megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatású. Sok vasat és magnéziumot tartalmaz, mindkettő ajánlott cukorbetegségben vagy vérszegénységben szenvedőknek, és erősíti az immunrendszert.

A csalán rendszeres fogyasztása nagyon hatékony lehet a vérszegénységben, allergiában és magas vérnyomásban szenvedők számára. A friss csalánlevélből készült pép helyileg alkalmazható reumatikus és ízületi fájdalmak enyhítésére.

Ha rendszeresen öblítjük a hajunkat csalánteával, különböző hajproblémák, például a tavaszi hajhullás, a korpásodás és a zsíros haj, megszűnnek. Öntsünk ½ kg csalánt 5 liter vízbe, és hetente háromszor öblítsük át vele a hajunkat. Ha a csalánt külsőleg és belsőleg is alkalmazzuk, még több jótékony tulajdonságot élvezhetünk.

A szoptatós anyák is hasznát vehetik a csalántea fogyasztásának. A csalánban található tápanyagok segítenek a tejtermelés fokozásában, valamint regenerálják és új energiával töltik fel a szervezetet.

A csalántea fogyasztása egy héttel a menstruáció előtt segít csökkenteni a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit, és enyhíti a szokásos görcsöket és fájdalmakat. A menopauza tüneteinek enyhítésében is hatékony.

A csalán nemcsak kiváló gyógynövény, hanem tápláló ételként is fogyasztható, krémleves vagy főzelék formájában. Valójában ezt a nagyon ízletes és egészséges ételt tavasszal minél gyakrabban be kellene iktatnunk az étrendünkbe.

Rengeteg receptet találunk a világhálón, de a szüleink és nagyszüleink is biztosan el tudnak látni hasznos útmutatóval. Elkészítési módja egyébként egyszerű, hasonló a salátaleveséhez, a főzeléket pedig ha úgy készítjük el, mint a spenótot, kizárt, hogy ne járjunk sikerrel.

Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába vagy iratkozz fel a hírlevelünkre!


Legfrissebb

Hirdetés

Csemegézz

Ez is érdekelhet