KezdőlapÉletmódA pisztácia lecsökkenti a szívbetegségek kialakulásának esélyeit

A pisztácia lecsökkenti a szívbetegségek kialakulásának esélyeit

-

Iratkozz fel hírlevelünkre, vagy kövess minket a Viberen, a Telegramon, Whatsappon és a Google Hírek-en!

Amerikai orvosok kutatása során kiderült, a mérsékelt pisztácia fogyasztásnak és az egészséges diétának köszönhetően lecsökkenthetjük a szívbetegségek kialakulásának esélyét.

A „felelős” ezért a lutein, egy olyan antioxidáns amely megtalálható a pisztáciában, akárcsak a zöld zöldségekben és gyümölcsökben.

A lutein segít a koleszterinszint csökkentésében és meggátolja a vérerek eldugulását. Egy 28 személyen végzett kutatásból kiderült a koleszterinszint 12 százalékkal csökkenthető ha a fogyasztó áttér sajtban, olajban és vajban gazdag diéta után a pisztácia fogyasztásra.

Annak ellenére, hogy segít a szívbetegségek elkerülésében, a szakemberek mégis mérsékelt fogyasztásra intenek, hiszen a túlzott pisztáciafogyasztás elhízáshoz vezethet, ami szintén szívbetegséget okozhat.

RSS Feed Beágyazás

Ezeket olvastad már?

    Legfrissebb

    Hirdetés

    Csemegézz

    Ez is érdekelhet