Fáj valamid? Akkor vegyél be egy pirulát. – Manapság ez a legegyszerűbb megoldás az egészségügyi problémákra. A gyógyszereket milliónyi panaszra fel lehet íratni és lehet szedni, függetlenül attól, hogy tényleg indokolt-e, vagy csak a kényelem beszél belőlünk. Mert ahelyett, hogy teletömnénk magunkat szintetikus bogyókkal, léteznek olyan alternatív gyógymódok, melyek tényleg működnek, és nincs mellékhatásuk.
Ebben a cikkben a zselatin-kezelést ajánljuk a figyelmedbe – ettől nem kell félned, hogy leáll a veséd vagy kikészül a májad, netán a gyomrod lyukad ki, esetleg a szívednek árt. Jótékony hatásai és a sok pozitív tapasztalat azonban mindenképp elgondolkodtató, az eredmények pedig heteken belül jelentkeznek.
Először is, jó minőségű étkezési zselatint kell beszerezned. A piacon rengeteg típus létezik, ízesített vagy cukrozott, ezek azonban nem felelnek meg. A sima, natúr étkezési zselatin az, amire a kezelések alatt szükséged van.
Miért oly hatékony a zselatin?
Ez egy állati eredetű végtermék, melyet a csontok, porcogók és kollagén feldolgozásával nyernek. Éppen ezért, számos jótékony hatása van a belső szövetekre és a hajszálerekre. Két fontos aminosav található meg benne, a prolin és a hidroxiprolin, mindkettő az ízületek szöveteinek az újraképződését segíti elő.
A zselatin ugyanakkor a szívizmoknak is nagyon jó, serkenti az anyagcserét, növeli a koncentrálóképességet, megőrzi a bőr egészségét, rugalmassá teszi az inakat és ínszalagokat, megelőzi a csontritkulást.
Az idős személyek és azok, akiknek nehezen megy a mozgás, kiváló eredményeket érhetnek el a zselatin-kúra nyomán. Az évek előrehaladtával ugyanis egyre több idő kell, míg a test bemelegszik, és végre tudja hajtani az elvárt fizikai tevékenységeket. Az ízületek pedig elveszítik a rugalmasságukat, ami fájdalmat és mozgásnehézséget eredményez. Ezt a hiányzó „kenetet” pótolja a zselatin.
Hogyan készül a zselatin-készítmény?
Este, egy negyed kanna hideg vízhez keverj hozzá 5 gramm zselatint. Dolgozd össze alaposan, majd szobahőmérsékleten hagyd állni reggelig. Egy zselészerű, kocsonyás anyagot kapsz, amit reggel, fogmosás után, éhgyomorra le kell gurítanod. Amennyiben nem tudod elfogyasztani magára, adj hozzá mézet vagy joghurtot, vagy bármit, amivel szívesebben megennéd.
A kúra egy hónapig tart, és hathavonta megismételhető.
A zselatin jótékony hatásai:
- javítja a körmök minőségét, serkenti a növekedésüket, és ellenállóbbá teszi azokat;
- rugalmasságot ad a bőrnek és a hajlatoknak;
- eltörli az öregedés jeleit;
- javítja az alvás minőségét;
- csökkenti a narancsbőr (cellulitisz) kialakulását;
- felpörgeti az anyagcserét;
- enyhíti az allergiákat;
- táplálja a csontozatot;
- erősíti az immunrendszert;
- javítja az emésztést, és fenntartja az emésztőrendszer egészségét;
- gyógyítja a sebeket;
- helyreállítja a hormonháztartást;
- megerősíti a hajszálakat (a keratinban gazdag zselatin regenerálja és táplálja a hajszálakat, a tövektől a végekig).
Mit tégy vagy ne tégy a kúra alatt?
Fontos, hogy kerüld az olajban sült, feldolgozott ételeket, konzerveket, zacskós, félkész élelmeket, a szénsavas üdítőket, az édességeket és az alkoholt. Az étrended alapozd gyümölcsökre és zöldségekre, párolt, grillezett vagy sütőben sült, extra zsiradékmentes húsokkal kiegészítve.
A halhús, brokkoli, káposzta, fokhagyma, cseresznye, kurkuma azonnal fellép a gyulladások ellen, szóval érdemes sűrűn beépítened az étrendedbe.
Amennyiben meg szeretnéd előzni az ízületi fájdalmakat, figyelj oda arra, hogy aktívan élj, és naponta legkevesebb 30 percet mozogj.
