A dohányzás évtizedek óta ismert egészségügyi kockázat, mégis emberek milliói gyújtanak rá nap mint nap. Egy ismert szívsebész most ismét felhívta a figyelmet arra, hogy ez a szokás nem csupán ártalmas, hanem az egyik legsúlyosabb, mégis megelőzhető veszély az emberi szervezet számára.
Dr. Jeremy London, aki több mint 378 ezer feliratkozóval rendelkezik a YouTube-on, egy videóban beszélt arról, hogy a dohányzás milyen mélyreható hatással van a test működésére. Szerinte ez a legkárosabb döntések egyike, amit az ember az egészsége ellen hozhat.
Bár az alkoholfogyasztás is hordoz kockázatokat, az orvos szerint van egy fontos különbség: bizonyos mennyiségben például a vörösbor antioxidánsai kedvező hatással lehetnek a szervezetre. A dohányzás esetében azonban ilyen pozitívum nem létezik.
A szívsebész egy korábbi videójában így fogalmazott: „A három legfőbb megelőzhető kockázati tényező a halálozás szempontjából: dohányzás, a rossz táplálkozás és magas vérnyomás. Kezdjük a legnagyobb bűnössel: a dohányzással.
Ez vitathatatlanul a legrosszabb, amit a testeddel tehetsz. Szinte minden szervrendszert károsít, növeli a szívinfarktus és a stroke kockázatát, és a tüdőrák miatti halálozások túlnyomó többségéért felelős.”
Az orvos szerint a dohányzás következményei nem csupán a tüdőt érintik. A szervezet szinte minden rendszerére hatással van, és jelentősen növeli számos súlyos betegség kialakulásának esélyét.
„A halálesetek körülbelül egyötöde kapcsolódik a dohányzáshoz” – folytatta. „Ha dohányzol, komolyan gondold át a leszokást. Ez a leghatékonyabb lépés, amit az egészséged érdekében tehetsz.”
Nem csak a dohányzás rövidítheti meg az életet
Dr. London arra is figyelmeztetett, hogy az egészségtelen életmód más tényezői is komoly veszélyt jelentenek. A rossz táplálkozás például ugyanúgy hozzájárulhat a halálozási statisztikákhoz.
„Azok a diéták, amelyek kevés gyümölcsöt és zöldséget tartalmaznak, ellenben sok transzzsírt és feldolgozott élelmiszert, ugyanolyan arányban járulnak hozzá a halálozáshoz, mint a dohányzás, főként a szív- és érrendszeri betegségek miatt” – magyarázta.
A harmadik nagy kockázati tényező a magas vérnyomás, amelyet az orvos gyakran „csendes gyilkosként” emleget.
„A jó hír, hogy életmóddal, étrenddel, stresszkezeléssel és szükség esetén gyógyszerrel ez könnyen befolyásolható. Légy proaktív, ne reaktív” – mondta a videóban.
A dohányzás hatása az egész szervezetre
A dohányzás nem csupán a tüdőt károsítja. A kutatások szerint számos más egészségügyi problémához is hozzájárulhat, például:
- demencia
- ízületi károsodás
- emésztési problémák
- hallás- és látásvesztés
- magas vérnyomás
A szakértők szerint a legfontosabb lépés az egészség védelmében a megelőzés. A dohányzásról való leszokás – még hosszú évek után is – jelentősen csökkentheti a súlyos betegségek kockázatát, és érezhetően javíthatja az életminőséget.
