Semmilyen élő szervezet nem élhet víz nélkül, ezt mindannyian tudjuk, ahogy azt is, hogy a víz szükséges az egészséges emésztéshez.
De azt tudtad, hogy az éhgyomorra fogyasztott víz számos betegséget gyógyíthat, többek közt az elhízást, a székrekedést, hányingert, hányást, valamint vese- és méhbetegségeket?
Ezenkívül az éhgyomorra fogyasztott víz szívproblémák, fejfájás, cukorbetegség, gyomorhurut, ízületi gyulladás, torokfájás és fülgyulladás esetén is jótékony hatású.
Mivel az éhgyomorra fogyasztott víz jótékony hatásait tudományosan bizonyították, Japánban ez az első, amit az emberek ébredés után tesznek, és ezt kellene tennünk mindannyiunknak.
Hogy járjunk el?
Amint reggel felébredsz, igyál meg 160 ml vizet. Ha ez túl soknak tűnik, kezdheted kevesebbel, és növeld fokozatosan a mennyiséget.
Ezután moss fogat, és várj 45 percet, mielőtt ennél vagy innál bármit is.
A 45 perc letelte után végre elfogyaszthatod a reggelit.
Reggeli után nem ajánlott bármi egyebet fogyasztani a következő 2 órában.
Ha ezt a 4 pontot a napi rutinod részévé teszed, meglátod, számos betegségtől megóvhatod magad.
