Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!

Mi történik a testeddel, ha naponta elfogyasztasz két pohár kombucha italt?

Ez történik a testeddel, ha naponta megiszol két pohár kombuchát

Csodagyógyszerek nem léteznek a különböző egészségügyi problémákra, viszont ha fogyni szeretnénk, vannak olyan különleges tulajdonságokkal rendelkező élelmiszerek, melyek segítségünkre lehetnek.

Ilyen a kombucha, más néven teagomba ital, melynek ízvilága leginkább a limonádééra emlékeztet. Ezen ital elkészítéséhez szükségünk lesz:

  • 1 teagombára;
  • 3-4 l. tiszta vízre;
  • 5-6 filter organikus fekete teára;
  • 1 bögre kókusz cukorra;
  • 1 nagy sterilizált üvegre;
  • steril gézre;

A kombucha tea elkészítése:

  • felforraljuk a vizet;
  • a teafiltereket leforrázzuk és 7 percig állni hagyjuk;
  • a filtereket kivesszük, és a teába elkeverjük a cukrot;
  • ha kihűlt egy nagy üvegbe öntjük;
  • beletesszük a teagombát vagy kombuchát;
  • letakarjuk az üveg száját gézzel, lekötjük és állni hagyjuk;
  • egy hét elteltével fogyaszthatjuk;
  • ízlés szerint adhatunk hozzá ízesítésként epret, gyömbért, citromot vagy bazsalikomot;

De mi is az a kombucha?

A kombucha vagy teagomba, neve ellenére nem gomba, hanem zuzmó, ami a gomba és az alga szimbiózisából kialakult ősi életforma. Ezek az élő organizmusok megerjesztik az édesített teát, és ezáltal, egy olyan ital jön létre, amely gazdag B vitaminokban, aminosavakban és ásványi anyagokban.

A kombucha jótékony hatásai

Enyhíti az ízület gyulladás panaszait – Természetes glükozamin tartalmánál fogva, gyógyítja az ízületi gyulladást. Ugyanakkor stimulálja a hyaluronsav termelődését, ami a test ruganyosságának megtartását, valamint az arc ráncainak késleltetését eredményezi.

Elősegíti a bél mikroflórájának szinten tartását az alacsony savtartalma miatt. Jól alkalmazható az E-coli és a szalmonellafertőzések estében is.

Antioxidáns hatása jelentős – mivel a teagomba összetevői, az enzimek és a különböző molekula struktúrák nagyon jól feldolgozhatóak az emberi szervezet által.

Felgyorsítja az emésztést és hozzájárul a testsúlyvesztéshez –mivel az ismert probiotikumokhoz (kefir, joghurt) hasonló elven működik, hozzájárulva a bélflóra regenerálásához, és a szervezet számára hasznos enzimek létrejöttéhez. Használható székrekedés, valamint fogyókúra esetén is.

Jó hatással van a máj működésére – nagymértékű méregtelenítő hatásának köszönhetően, és ezzel hozzájárul, hogy a leterhelt máj újra optimálisan tudjon működni.

Hozzájárul az arcbőr tisztulásához, mivel serkenti a vérkeringést. A kombucha italt vízzel hígítva 1:1 arányban, alkalmazhatjuk a problémás bőr lemosására is.


Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!