Az ülőideg vagy isiász a legnagyobb ideg, mely szinte az egész testet keresztezi, a medencéből a csípőn át fut a combokba, majd tovább a lábszárakon át egészen a lábfejig.
Olvasd el ezt is: Egy orvos arra figyelmeztet, hogy soha ne osszuk meg az ágyunkat a kutyánkkal
A isiász nem egy önmagában létező betegség, számos más probléma összességéből alakul ki. Vannak tünetek, melyek arra utalnak, hogy az ülőideg egészségügyi állapotában valami nincs rendben.
Az alábbi tünetekkel találkozhatunk:
– állási vagy járási nehézségek
– állandó fájdalom a fartájékon vagy egyik lábon (mindig csak az egyik lábon jelentkezik)
– erős bizsergő vagy égető érzés a lábban
– fájdalmas ülés
– nehezen mozgó, zsibbadó láb
» A szakértők szerint ez az 5 legkárosabb szó, amit egy gyereknek mondhatunk
» Horoszkóp 2023. OKTÓBER: az ősz második hónapja boldogságot és pozitív változásokat hoz mindenki életében!
» A hagyományos elveket valló feleség szerint minden nőnek otthon kellene maradnia, hogy gondoskodjon a férjéről
» 5 ok, amiért jobb ha azonnal felhagysz a lelki társ keresésével
Mi okozhatja az isiászt?
Terhesség: a hirtelen súlynövekedés és a hormonális változások.
Ágyéki porckorongsérv: bármilyen apró sérülés következtében a kötőszöveti rostok elszakadhatnak, és a porckorong belsejében levő kocsonyás anyag kitüremkedik, mely összenyomja az idegfonat valamely gyökét.
Ülőideg-daganat: ez az esetek nagyon kevés százalékában fordulhat elő.
Ezt már olvastad? 5 egyszerű jógagyakorlat, melyet az íróasztalod mellett is elvégezhetsz
Izomhúzódás vagy ágyékgerinci szűkülés is okozhatja.
Kezelési lehetőségek
Az orvosok gyakran azt tanácsolják, hogy a beteg maradjon az ágyban, és pihenjen. Ehhez pedig gyógyszeres kezelést írnak fel a betegség súlyosságának függvényében, hogy enyhüljön a gyulladás és a fájdalom. Alkalmazhatunk szakszerű masszázst vagy izomlazítást is. Az alábbi videóban megtekinthetjük, hogy néhány perc lazább jógamozdulattal, hogyan enyhíthetjük az fájdalmat, lazíthatjuk és egyben erősíthetjük az izmokat.
A 14 perces mozgás könnyedén végezhető, és rendszeres gyakorlása által hatékony eredmény várható.
