Dr. Matt Morgan intenzív terápiás orvos 20 éves pályafutása során számos olyan beteget élesztett újra, akiknek megállt a szíve, és visszahozta őket a halálból. Az orvos A Second Act című könyvéhez arról kérdezte a saját egykori betegeit, és másokat, milyen hatással volt a halálközeli élmény az életükre, és mit tanultak a tapasztalataikból.
„Mindannyiunknak két élete van” – mondta Dr. Morgan az Express.co.uk-nak. „A második akkor kezdődik, amikor rájövünk, hogy csak egy van. Szóval ha útelágazáshoz érsz, nem azt mondom, hogy el kéne költened a jelzáloghiteledet egy olyan utazásra, ami csak egyszer az életben adódik, de talán a két élet fogalma segít a döntésedben.”
A Dr. Morgan által megkérdezett betegek a következő tanulságokat vonták le a tapasztalataikból.
Luca, egy gyógyszerész, 2020-ban majdnem belehalt a Covid-fertőzésbe. Lélegeztetőgépen volt, és végül egy speciális kezelés mentette meg az életét, ami oxigént juttatott a véráramába. Ma azonban Luca azt mondja, örül annak, hogy szembe kellett néznie a halállal, mert ez megtanította őt arra, hogy a jelen pillanatban éljen.
„Először is, légy jelen az életedben” – mondja Luca. „Az élet mellbe vághat. Az élet figyelmeztetés nélkül történik. Másodszor pedig céltudatosan és gondosan válaszd meg a szavakat, amelyeket kimondasz. A szavak számítanak, különösen azok, amelyeket önmagadnak mondasz.”
Válaszd meg gondosan a barátaidat
Summer 25 éves volt, és régóta depresszióval valamint szorongással küzdött, amikor túladagolta a gyógyszereit. A sürgősségi osztályon háromszor állt meg a szíve. Szerencsére túlélte, és azt mondja, ez a tapasztalat segített neki tisztábban látni, mi az, ami igazán fontos. „Az emberek a fontosak, nem pedig a dolgok” – mondta, hozzátéve, hogy azóta megváltoztatta a baráti körét, és olyan emberekkel vette körül magát, akik mellett sokkal inkább önmaga lehet.
Fontos, hogy olyan emberekkel vegyük körül magunkat, akik pozitív hatással vannak ránk, mert ennek hosszútávon jelentős hatása van az életünkre. Ugyanennek az ellentéte is igaz, a negatív hatások szintén jelentősek. Tanulmányok kimutatták például, hogy ha a legjobb barátunk dohányzik, több mint 60%-kal nagyobb valószínűséggel fogunk mi magunk is dohányozni.
Élvezd azt, amit csinálsz, akkor is, ha nem vagy jó benne
A 25 éves Alex, aki allergiás a diófélékre, majdnem belehalt egy allergiás rohamba. A halálközeli élménye után elkezdett zongorán játszani, mert egy olyan új hobbira volt szüksége, ami segített neki a jelen pillanatban maradni, és bár nem volt különösebben jó benne, nagyon élvezte a dolgot.
A hobbiknak nem kell versenyszerű elfoglaltságoknak lenniük, és nem kell feltétlenül a legtehetségesebbnek lennünk abban, amit csinálunk, elég, ha egyszerűen élvezzük azt.
A kevesebb néha több
38 évesen az orvosként dolgozó Kai szívrohamot kapott, amit a maximalizmusának tulajdonított, mivel mindig, mindent a lehető legjobban akart csinálni. A szívrohama óta azonban teljesen megváltozott az élete. Kevesebbet dolgozik, több időt szán önmagára, és a családja kiköltözött a városból a tengerpartra.
„Néha fel kell hagyni a dolgokkal” – mondja Dr. Morgan. „Nem csak olyan dolgokkal, amelyeket nem élvezünk, vagy amelyekben nem vagyunk jók. Néha azért kell kilépni dolgokból, hogy többet csinálhassunk abból, amit élvezünk. A kilépést valami pozitív dologként kell értelmeznünk. A kevesebb néha tényleg több.”
Készíts fényképeket és nézd vissza azokat
Roberto 29 évesen hegymászás közben egy vihar miatt csapdába esett a hegyen, megfagyott, és megállt a szíve. 8 órával és 42 perccel később az orvosok sikeresen újraindították a szívét. Nem maradtak emlékei a történtekről, amíg az apja meg nem mutatta neki azokat a felvételeket, amelyeket Roberto a hegymászás során készített. Amikor az emlékek visszatértek, a felépülése is felgyorsult.
„Tanulmányok kimutatták, hogy amikor az emberek visszanézik a telefonjukon lévő képeket, az nemcsak pozitív érzelmeket vált ki, mint például örömöt és szeretetet, hanem erősítheti a memóriánkat, sőt, a kapcsolatainkat is” – magyarázza Dr. Morgan. „A fotók még a fizikai fájdalmakon is segíthetnek.”
Nézz szembe a félelmeiddel
Roberto hónapokkal a halálközeli élménye után már ismét hegyet mászott, ahelyett, hogy hagyta volna, hogy a félelem megállítsa. „Ne félj a saját életedtől – ez az egy van belőle” – mondja.
Élj az élményekért, ne pedig az anyagi javakért
Cody egy vagyont keresett kamionsofőrként távoli ausztrál bányászközösségekben, és mindene megvolt, amit csak akart. Szabadidejében pazarul költekezett és keményen bulizott, de az élete üresnek tűnt. A 40. születésnapján túl sokat ivott, valamint drogokat is fogyasztott, szívrohamot kapott, és majdnem meghalt. Az egyik ivócimborája élesztette őt újra.
Egy évvel később Cody már nem ivott és nem használt drogokat, ugyanakkor azt is megtanulta, hogy az anyagi javak nem számítanak. Elkezdett drogfüggő fiatalokkal foglalkozni, és egy kosárlabdacsapatot is létrehozott a rehabilitációs központban, ahol neki is segítettek.
Támogass másokat
Ed 17 éves volt, amikor egy viharban egy fa alá húzódott, és belecsapott a villám. Megállt a szíve, de az orvosoknak sikerült újraéleszteni őt. A legjobb barátja azonban meghalt, és Ed évekig küzdött a túlélők bűntudatával. Végül jelentkezett önkéntesnek egy helyi kórházba, hogy támogassa a betegeket és azok családtagjait, ami neki is sokat segített.
