A 21. század népbetegsége a sokakat érintő stressz. A rettegett kór sokak életét megkeseríti, és, ha nem teszünk ellene, akkor teljesen rátelepszik az egész életünkre. A kezdetben csak szomorúságnak tűnő állapot sajnos egészen a depresszióig fokozódhat. Ne hagyjuk, hogy életünket a stressz uralja.
Nézzük, milyen tünetei lehetnek a depressziónak:
- hirtelen hízás vagy fogyás, annak ellenére, hogy viszonylag egészségesen étkezünk;
- álmatlanság, vagy állandó álmosság;
- fáradtság, gyengeség;
- idegesség, feszültség;
- bűntudat, és értéktelenség érzése;
- koncentrációs, és gondolkozási nehézségek;
- súlyosabb esetben az öngyilkosság gondolata is felléphet.
A depresszió elkerülése érdekében érdemes idejében orvosolni a problémát. A szorongásoldó, és nyugtató gyógyszerek helyett fogyasszunk orbáncfű, és bazsalikomteát.
A bazsalikom élénkítő hatással rendelkezik, és gondoskodik a jó hangulatról. Az orbáncfű pedig kiegyensúlyozottá varázsolja a szervezetet, és megnyugtatja a kétségbeesett, szorongó idegrendszert. Megakadályozza a pánikroham kialakulását, és csökkenti a negatív gondolatok, érzelmek kialakulását.
Készítsük el az alábbi főzetet:
- 1 filter orbáncfű
- 1 filter bazsalikom
- 250 ml víz
Töltsük a vizet egy kisebb edénybe, tegyük bele a két tasak teát, és várjunk, míg felfő a víz. Vegyük le a tűzről, fedjük le, és hagyjuk 5 percig állni. Naponta 1-2 alkalommal igyunk meg egy-egy csésze teát. A fenti gyógymód csak az enyhébb szorongásos esetekben ajánlott, a komolyabb depressziónál már nem hatásos.
