Egy háziorvos néhány olyan jelre hívta fel a figyelmet, amelyek az arcon, a kezeken és a lábakon jelenhetnek meg, és magas koleszterinszintre utalhatnak – és már azelőtt megjelenhetnek, hogy bármilyen vizsgálat megerősítené a koleszterinproblémát.
Dr. Ahmed egy háziorvos, aki gyakran oszt meg orvosi tanácsokat a TikTok-on, és egyik videójában a magas koleszterinszint néhány tünetét jelölte meg, amelyek az arcon, a kezeken és a lábakon jelentkezhetnek.
Az orvos rámutatott, hogy a magas koleszterinszint általában nem vált ki tüneteket, amíg más egészségügyi komplikációkat nem eredményez. Mindazonáltal van néhány kulcsfontosságú jel, amire érdemes odafigyelni.
Az egyik ilyen jelzést az ínakon vagy ínszalagokon felhalmozódó „koleszterincsomók” jelentik – az úgynevezett xanthomák. Ezek a csomók a kezek és a lábak körül lehetnek észrevehetőek.
Egy másik figyelmeztető jel a xanthelasma, vagyis a szemhéjkörnyéki sárgás zsírcsomók megjelenése.
De az írisz körül megjelenő fehér gyűrű, az úgynevezett cornea arcus is jelezheti a koleszterin problémát. Ez a jelenség az öregedéssel (jellemzően 60 év felett) természetes módon előfordulhat, de a biztonság kedvéért érdemes kivizsgáltatni. Dr. Ahmed szerint ezek a tünetek gyakran familiáris hiperkoleszterinémiára, egy örökletes rendellenességre utalhatnak.
A fent említett tüneteken kívül a magas koleszterinszintnek egyéb figyelmeztető jelei is lehetnek, mint például a mellkasi fájdalom, ami terheléskor jelentkezik, és pihenéssel enyhül, a lábgörcsök, fájdalom a nyakban, az állkapocsban, a has felső részében vagy a hátban, hányinger, extrém fáradtság, légszomj, zsibbadás, beszédzavar és a végtagok hidegsége.
A zsíros ételek visszaszorítása gyakran nagy segítséget jelent a koleszterinszint csökkentésében.
Azok az ételek, amiket az egészséges koleszterinszint megőrzése érdekében érdemes beiktatni az étrendbe az olajos halak (például makréla és lazac), olívaolaj, repceolaj, barna rizs, teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér és tésztafélék, diófélék és magvak, zöldségek és gyümölcsök.
