Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!

Milyen kapcsolat áll fenn a szívroham kialakulása és a vízfogyasztás között?

Nem is gondolnánk, hogy mennyire fontos a megfelelő mennyiségű vízfogyasztás egészségünk fenntartásához. Az orvosi tanulmányok viszont azt mutatják, hogy nem iszunk elégséges vizet, ami a későbbiekben számtalan betegséget idézhet elő.

Most egy kardiológus professzor mondja el, hogy mikor, mennyi vizet kell meginni!

  • ébredés után 2 pohárral: ez a mennyiség beindítja a szervek, az agy működését;
  • étkezések előtt fél órával, 1 pohárral: ez a mennyiség beindítja az emésztést;
  • fürdés előtt 1 pohárral: ez a mennyiség segít csökkenteni a vérnyomást;
  • lefekvés előtt 1 pohárra: ez a mennyiség segít megelőzni az agyvérzést, stroke, illetve szívroham kialakulását, és reggel könnyebb lesz a mozgás, mert a lefekvés előtti vízfogyasztással meg lehet előzni az izomgörcsöket.

Dr. Virend Somers, a Mayo Clinic kardiológusa elmondta, hogy a szívrohamok többsége 6 és 18 óra között következik be.

A legtöbb szakember szerint fontos, hogy az éjjeliszekrényen legyen mindig egy-két szem, lehetőleg kristályos aszpirin, amely gyorsan feloldódik a nyelv alatt, és amely szívroham esetén sokat segíthet. Ezután azonnal mentőt kell hívni, szólni kell arról is, hogy az illető személy aszpirint vett be.


Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!