Ne dobd ki a dióhéjat, számos pozitív egészségügyi hatással rendelkezik!
A dió levelét és héját tisztító, gyulladáscsökkentő, nyugtató tulajdonságainak köszönhetően már az ókorban is használták különféle betegségek kezelésére. A dió a kiegyensúlyozott táplálkozás része, éppen ezért ajánlott rendszeresen fogyasztani, a héjat pedig soha ne dobd ki!
A dióhéj jótékony hatásai:
- tisztítja és hígítja a besűrűsödött vért;
- erősíti a gyomrot;
- enyhíti a torokfájást és a köhögést;
- növeli az immunitást;
- csökkenti az inkontinencia tüneteit;
- ajánlott fekélyes sebek és cukorbetegség ellen;
- visszér esetén;
- reumatikus fájdalmakra;
- csökkenti a krónikus fáradtság tüneteit;
- a dióhéj növeli a kalciumszintet, segítségével megelőzhető a csontritkulás.
Így használd a dióhéjat köhögés és torokfájás esetén:
1. Dióhéj tea
Ez a fajta tea nagyon hatékony bármilyen típusú köhögés esetén. Forralj fel 3 csésze vizet, majd adj hozzá 5 dió héját, és hagyd 10 percig főni. Ezt a teát ajánlott melegen és édesítés nélkül fogyasztani. De ha nem tetszik az íze, adhatsz hozzá egy teáskanál mézet, miután a tea kissé kihűlt, mert különben csökken a méz hatóanyaga.
2. Dióhéjból és hagymából készült tea
A dióhéj tea sokkal hatékonyabb, hogyha hagymahéjjal együtt készíted. Hámozz meg, és vágj darabokra két közepes méretű hagymát, majd add hozzá két dió héját, és forrald fel őket egy liter vízben. A hagyma kellemetlen ízének csökkentése érdekében adhatsz hozzá egy kevés fahéjat is. Ezt a teát mézzel édesítve egész nap kortyolgathatod.
3. Dióhéj szirup
Köhögés ellen készíts dióhéj-szirupot, nagyon hatékony. 10 diót törj meg enyhén egy kis kalapáccsal, de épp csak annyira, hogy egy kis repedés keletkezzen rajtuk, majd fél liter vízben forrald fel őket. Adjunk hozzá a főzethez 10 evőkanál cukrot, és addig párold, amíg szirup állagú és színű lesz a folyadék. A dióhéj szirup erősíti az immunrendszert, védelmet nyújt a megfázás ellen, csökkenti a köhögést.
4. Dióhéj macerátum
A macerátum elkészítéséhez zöld dió szükséges. Héjastól vágj darabokra 4 zöld diót, majd keverd össze egy evőkanál szárított bodza gyümölccsel. Önts a keverékhez két csésze vizet, és főzd lassú tűzön 15 percig. Miután kihűlt édesítsd egy evőkanál mézzel. Egy héten keresztül napi három evőkanálnyit kell bevenni belőle a köhögés megszüntetése érdekében.
