A decemberi hidegben igazi varázsszer lehet egy illatozó, finom, forró tea. A fahéj, citrus vagy vanília illatával a szezonális teák nem csak az érzékszerveket kényeztetik, hanem az egészség megőrzéséről is gondoskodnak. Nézzünk 5 finom téli teát, amelyet érdemes kipróbálni egy borús, zord délutánon vagy egy hűvös estén.
1. Fahéj és alma tea – A karácsony íze
Ez a tea az ünnep hangulatát árasztja! A fahéj, szárított alma és néhány finom szegfűszeg keveréke meleg, illatos és megnyugtató aromát hoz létre. A fahéj antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, az alma pedig természetes édességet biztosít a tea számára. Tökéletes ital a karácsonyi filmezéshez.
Hogyan kell elkészíteni?
Adjunk 1 teáskanál szárított almadarabot és 1 kis fahéjrudat egy csésze forró vízhez. Hagyjuk állni 5-7 percig, majd élvezzük az ünnepi ízt!
2. Narancs-szegfűszeg tea – Téli klasszikus
A narancs és a szegfűszeg egy klasszikus téli kombináció, amely ünnepi illattal tölti meg otthonunkat. Ez a tea nem csak finom, de a narancsban lévő C-vitaminnak és a szegfűszeg antimikrobiális tulajdonságainak köszönhetően erősíti is az immunrendszert.
Hogyan kell elkészíteni?
Egy bionarancs héját reszeljük le, adjunk hozzá néhány egész szegfűszeget, majd főzzük néhány percig forró vízben. Az extra íz érdekében adjunk hozzá egy teáskanál mézet, vagy egy csepp friss narancslevet.
3. Gyömbéres citromtea – Megfázás elleni szer
A fűszeres gyömbér és a csípős citrom keveréke azonnal felmelegít és erősíti az immunrendszert. Ideális azokra a napokra, amikor fáradtnak érezzük magunkat, vagy szeretnénk megelőzni a szezonális megfázásokat. Ez a tea segíti az emésztést és természetes energialöketet ad.
Hogyan kell elkészíteni?
Szeleteljünk fel egy kisebb darab friss gyömbért, és facsarjuk ki egy fél citrom levét egy csésze forró vízbe. Hagyjuk állni 5 percig, majd édesítsük egy kevés mézzel.
4. Vanília és mandula tea – Édes téli csemege
A vanília és a pirított mandula aromái egy varázslatos világba repítenek, igazi kényeztetés a lélek számára. Ideális választás azok számára, akik szeretik az édességeket, de inkább az egészséges változatot részesítik előnyben.
Hogyan kell elkészíteni?
Használjunk fekete teát vagy rooibost alapot, adjunk hozzá néhány csepp természetes vanília kivonatot és néhány zúzott mandulát. Hagyjuk állni 3-5 percig, és élvezzük a pihenés pillanatát!
5. Menta tea csokoládéval – Menty delight
Ez a csokoládés menta tea tökéletes azok számára, akik imádják a csokit. A frissítő menta gyönyörűen ötvöződik a kakaós jegyekkel, egy olyan italt alkotva, amitől az ünnepek jutnak eszünkbe. Ezen kívül könnyű és frissítő, vacsora után enyhíti a telítettség-érzetet.
Hogyan kell elkészíteni?
Keverjünk össze 1 teáskanál szárított mentalevelet kevés kakaóporral (vagy kakaóbab darabkával), és hagyjuk állni 5 percig. A krémesebb hatás érdekében adjunk hozzá egy kevés meleg tejet.