Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába vagy kövesd legújabb Facebook oldalunkat!

A zöld növényekből, elsősorban zöldségekből, gyümölcsökből készült napi ital fogyasztása eredményezheti azt, hogy a téli hideg hónapokban nem kell a megfázással törődnünk, így a háziorvos felkeresése sem valószínű, hiszen erős immunrendszerrel szervezetünk jobba védekezik a kórokozók ellen.

18221-1_n

A lényeg, hogy zöldségeket és gyümölcsöket turmixóljunk össze, hiszen ez a leghatékonyabb módja annak, hogy szervezetünk ásványi szintjét nap mint nap megfelelőképpen feltöltsük. Rengeteg tápanyag megtalálható a leveles zöldségekben, mint például a spenót, a kelbimbó, a zeller vagy a káposzta. Az ezekből készült ital egyszerűen méregteleníti a szervezet sejtjeit, bő oxigént juttat a véráramba és ráadásul energiát ad, hogy könnyebben vegyük a nap során keletkező akadályokat.

Nézzük mi szükséges egy ilyen zöld energiaital elkészítéséhez.

Az alapanyag az a víz, ebből másfél csészével kel, majd jöhet egy kisebb fej felaprított káposzta. Szintén fel kell aprítani egy fej spenótot, pár cikk zellert, majd jöhet egy egész alma, egy egész körte, egy banán, a végén pedig egy fél citrom kifacsart levét is hozzá kell adni a készülő zöld energiaitalhoz. Aki szeretné még ízesebbé tenni, az rakhat pár koriander levelet, vagy petrezselyemzöldjét. Rendkívül egészséges.


Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!