2022. október 30. hajnalban térünk át a téli időszámításra. Magyarország egyike annak a 76 országnak, amely betartja ezt az időszámítást, és bár 2018 óta évente téma az óraátállítás eltörlése, az Európai Uniónak és az országoknak még nem sikerült döntenie az eltörlés pontos időpontjáról.
Ma éjjel egy órával visszavisszük az órát: hajnali 3:00-ból 2:00 óra lesz. Egy órával többet alszunk, azaz az október 30-a 25 órás nap lesz.
A nyári időszámítás – téli időszámítás rendszert az európai országok a múlt században vezették be az energiatakarékosság érdekében, különösen a háború és az 1970-es évek olajválságai idején. A nyári időszámítás bevezetésének célja az volt, hogy az emberek több órán át élvezhessék a természetes napfényt, és ez rendkívül előnyös volt azok számára, akik a múltban a mezőgazdaságban dolgoztak.
A téli időszámítás minősül a standard időszámításnak, uniós szinten 2018-ban merült fel, hogy eltörlik a téli és nyári időszámítást, amit sokan üdvözölnek, legfőképpen azok, akiket felzaklat a mindennapi rutinjukban bekövetkező változás, többek között fizikailag is.
Téli időszámítás 2022. Az órát egy órával állítjuk vissza
A nyári és téli időszámítás során az órákat minden tavasszal és ősszel egy órával állítják át, hogy jobban kihasználják a természetes fényt. Nyári időszámítás esetén az órákat március utolsó hétvégéjén egy órával előreállítják (2:00-ből 3:00 lesz), míg a téli időszámítás esetén a művelet megfordul, és október utolsó hétvégéjén az órákat egy órával visszaállítják, és 3:00-ból 2:00 lesz. Elméletileg egy órát nyerünk az alvással. Idén október 30-án a nap 25 órás lesz.
Így vasárnap reggeltől 3:00 órából 2:00 óra lesz, egyre rövidebb ideig lesz látható a napfény. December 21-én sötétedik legkorábban: délután 3 óra 48 perckor. Ekkor a természetes nappali fény mindössze nyolc óra 16 percig tart majd, és az éjszaka az év leghosszabb éjszakája lesz, ami a sötétség hosszát illeti.
Magyarországon a nyári időszámítás 2023. március 25-ről 26-ra virradó éjszaka tér vissza.
Hogyan hat ránk az időszámítás
Ez az évente kétszer történő időeltolódás egy új kutatás szerint negatív hatással lehet az egészségünkre. Gisela Helfer, az angliai Bradfordi Egyetem fiziológia és anyagcsere vezető tanára a The Conversation című lapban megjelent cikkében elmagyarázza, hogyan képes a szervezetünk alkalmazkodni.
Az óraátállítást követő első néhány napban sokan szenvednek olyan különböző tünetektől, mint az ingerlékenység, álmatlanság, nappali fáradtság és csökkent immunrendszeri funkciók. Ami még aggasztóbb, hogy a szívroham, a stroke és a munkahelyi balesetek gyakoribbak az időszámítás átállását követő első néhány hétben. Azt is megállapították, hogy a nyári időszámítás hetében 6 százalékkal nő a közúti balesetek halálos áldozatainak száma.
Oroszország 2011-ben, Törökország 2016-ban hagyott fel az óraátállással, de Dél-Afrika, Tunézia, Egyiptom, Kína, Argentína és Ukrajna is felhagyott az évi kétszeres óraátállással.
