Egy ülőmunkát végző férfi úgy döntött, megváltoztatja az életét. Így néz ki 12 hét edzés után!
Nick Deakin, a 28 éves bankár férfi arra gondolt, hogy kissé feldobja a monoton, és mozgásszegény életét, és egy merész célt tűzött ki maga elé.
A fiatal férfi soha nem volt kövér, de mivel napjai nagyrészét a számítógép előtt ülve töltötte, teste, és izmai egyre inkább kezdtek petyhüdté válni. Elhatározta, hogy ha másnak sikerült, neki is fog: megváltoztatja a testalkatát.
A terv véghezviteléhez a híres személyi edző, Andy Pilides tanácsát és segítségét is kikérte. Mindent úgy tett, ahogy Andy mondta, és egy hónap múlva már érezte, hogy a felkarján mintha nagyon feszülne az inge.
Az igazi látványos átalakulás azonban két hónap múlva következett be, Nick ekkor már sokkal izmosabb lett. Hetente háromszor 1-1 órát edzett, és a táplálkozására is nagy hangsúlyt fektettek. Egy mobil alkalmazásnak köszönhetően táplálkozási naplót vezetett.
12 hét kitartó munkának köszönhetően Nick testzsír-százaléka 8-ról 5,6-ra csökkent, 3,6 kiló tiszta izmot épített magára, testtömege 2 kilóval gyarapodott.
