Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába vagy kövesd legújabb Facebook oldalunkat!

Az immunrendszerünk egészsége nagymértékben függ az emésztőrendszerünk egészségtől. Az alultáplált emberek hajlamosabbak a betegségekre, mint azok, akik kiegyensúlyozottan, és egészségesen táplálkoznak.

Az alábbi gyógynövények segítségünkre lehetnek az immunrendszerünk megerősítésében!

1. Echinacea – az egyik leghatékonyabb immunrendszer erősítő gyógynövény. Tárniccsal együtt alkalmazva, de akár önmagában is segít leküzdeni a légúti megbetegedéseket.

2. Ginseng – gyulladáscsökkentő, és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Kutatások alapján kimutatták, hogy a ginseng egy nagyon erős immunerősítő, de segítségünkre lehet az állóképesség javításában, és a cukorbetegség kezelésében is.

3. Fokhagyma – erős baktériumölő tulajdonságokkal rendelkezik, védi a szív- és érrendszert, de segítségével könnyen felvehetjük a harcot a káros szabadgyökökkel szemben is, éppen ezért rákellenes hatása van.

4. Csípős paprika – kapszaicin tartalma miatt csökkenti a rákos betegségek kialakulásának kockázatát. A benne található beta-karotin A-vitaminná alakul át, és ez a zexantinnal együtt segít megelőzni az izom degenerációs betegségét is.

5. Gyömbér – erős gyulladáscsökkentő, megakadályozza a vérrögök, a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását, csökkenti a koleszterinszintet.

6. Kurkuma – kurkumin tartalma miatt erős antioxidáns, baktériumölő, és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Serkenti az epeműködést, az emésztést, és a hormontermelődést.

7. Ginko-biloba -levelei antioxidáns tartalmuk miatt védik a szervezetet a káros sugárzások, és a szabadgyökök ellen. Egy egereken végzett kísérlet alapján azt is kimutatták, hogy a ginko-biloba képes védelmet nyújtani a radioaktív sugárzások ellen. Sőt, 50%-al csökkenti az agysejtek növekedését.

8. Ganoderma – ez a gomba nagyon népszerű Kínában. Erősíti az immunrendszert, magas antioxidáns tartalommal rendelkezik, és megvéd a húgyúti betegségek ellen is.

9. Astragalus – erősíti az immunrendszert, serkenti az emésztést, vízhajtó hatású. Ajánlott influenza, megfázás, és különböző emésztőszervi megbetegedések kezelésére.

10. Macskakarom – a Peruból származó növény nagyon jó emésztési zavarok ellen, de hatásosnak bizonyult a fertőző, és a degeneratív betegségek ellen is. Erősíti a légutakat, és segít a kórokozók elpusztításában.

Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!