Közismert, hogy a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a dohányzás és a mozgáshiány növeli a szívroham kockázatát. Azt viszont sokan nem tudják, hogy a szívroham előtt napokkal vagy akár hetekkel is jelentkezhetnek olyan tünetek, amelyek vészjelzésként szolgálhatnak. A szakértők szerint ezeknek a jeleknek a felismerése akár életmentő is lehet – írja a HuffPost.
Ezek a leggyakoribb figyelmeztető tünetek:
1. Mellkasi fájdalom vagy nyomás
Az angina – amely a koszorúerekben lerakódott plakk miatt kialakuló időszakos mellkasi fájdalom – a szívroham figyelmeztető jele lehet. Ez nemcsak konkrét fájdalomként, hanem nyomásérzetként vagy diszkomfortként is jelentkezhet. Fontos, hogy ilyen panasz esetén azonnal orvoshoz forduljunk.
2. Nyak-, váll- vagy állkapocsfájdalom
A szívrohamot gyakran a bal kar fájdalmával hozzák összefüggésbe, de a kezdeti tünetek kevésbé egyértelműek lehetnek. A fájdalom kisugározhat a nyakba, a vállba vagy akár az állkapocsba is. Előfordulhat zsibbadás is, ami az állkapocs felé terjed.
3. Kifulladás, vagy kellemetlen érzés megerőltetés után
Ha a mindennapi tevékenységek – például egy kisebb házimunka vagy kertészkedés – szokatlanul nagy fáradtságot vagy kifulladást okoznak, az szintén figyelmeztető jel lehet. Egyeseknél mellkasi nyomás vagy karzsibbadás is jelentkezik erősebb fizikai terhelés során.
4. Hányinger, és egyéb emésztési panaszok
Gyomorfájdalom, hányinger vagy általános gyengeség is utalhat közelgő szívrohamra – bár nem mindenkinél jelentkeznek ezek a tünetek.
A panaszok erőssége és gyakorisága egyénenként változhat, de a tünetek jellemzően fokozódnak a szívroham előtti napokban.
Enyhébb tünetek esetén is érdemes felkeresni az orvost, aki szükség esetén vizsgálatokat rendelhet el. A gyors orvosi beavatkozás még szívroham után is életmentő lehet.
Hogy előzhetjük meg a szívrohamot
Vannak kockázati tényezők, amelyeket nem tudunk befolyásolni, de bizonyos dolgokat megtehetünk a kockázatok minimalizálása érdekében.
Már napi egy séta, az egészségesebb étrend vagy a dohányzásról való leszokás is jelentősen csökkentheti a veszélyt. Fontos ismerni a vérnyomás, koleszterin és vércukor értékeinket és figyelni a testünk jelzéseire.
A főbb kockázati tényezők:
- Dohányzás
- Cukorbetegség
- Magas koleszterinszint
- Magas vérnyomás
- Elhízás.
