A napsütésben töltött nap után jelentkező fejfájást, szédülést vagy hányingert sokan egyszerű fáradtságnak tulajdonítják. A panaszok hátterében napszúrás is állhat, amelynek tünetei nem feltétlenül akkor válnak nyilvánvalóvá, amikor még a napon tartózkodunk.
Különösen fontos megkülönböztetni a napszúrást a hőkimerüléstől és az életveszélyes hőgutától.
Ezek lehetnek a napszúrás tünetei
A napszúrás jellemzően huzamosabb ideig tartó, erős napsugárzás hatására alakul ki. A Semmelweis Egyetem tájékoztatása szerint a leggyakoribb panaszok:
- fejfájás,
- szédülés,
- rossz közérzet,
- hányinger,
- hányás,
- gyengeség és levertség.
A tünetek észlelésekor az érintettet hűvös, árnyékos helyre kell vinni. Segíthet a homlokra helyezett vizes borogatás, a pihenés és a fokozatos folyadékpótlás.
Ha a fejfájás nem múlik, többszöri hányás jelentkezik vagy az általános állapot nem javul, indokolt orvosi segítséget kérni.
A hőkimerülésnél a folyadékhiány kerül előtérbe
Hőkimerülés során a szervezet folyadék- és ásványianyag-tartalékai csökkennek. Erre utalhat a túlzott izzadás, a bágyadtság, a száraz nyálkahártya, a kevés vagy sötétebb vizelet, illetve az ájulás.
Ilyenkor nemcsak vizet, hanem sót és cukrot is pótolni kell. A Semmelweis Egyetem szakembere hígított almalevet, házi limonádét, izotóniás italt vagy gyógyszertárban kapható orális rehidráló folyadékot is javasol.
Ha az érintett nem tud inni, a panaszai nem enyhülnek vagy az állapota rosszabbodik, orvosi ellátásra van szükség.
A hőguta életveszélyes állapot
A hőguta nem a napszúrás egyszerűen kellemetlenebb változata, hanem sürgős ellátást igénylő állapot. Figyelmeztető jel lehet:
- a 40–41 Celsius-fokig emelkedő testhőmérséklet,
- a forró, száraz és kipirult bőr,
- az izzadás elmaradása,
- a szapora szívverés,
- a kapkodó légzés,
- a zavartság,
- az eszméletvesztés.
Ezeknél a tüneteknél azonnal mentőt kell hívni. A segítség megérkezéséig langyos vizes hűtést lehet kezdeni.
A gyerekekre fokozottan figyelni kell
A gyermekek érzékenyebben reagálhatnak a magas hőmérsékletre és a folyadékvesztésre. Ha egy gyermek a napon töltött idő után szokatlanul bágyadt, aluszékony vagy nehezen reagál a környezetére, ellenőrizni kell a légzését, a tudatállapotát és a bőrének hőmérsékletét.
A megelőzéshez fontos a világos, szellős öltözék, a fejfedő és a rendszeres folyadékbevitel. A legerősebb napsütés idején érdemes kerülni a közvetlen napfényt.
Az egészségügyi tájékoztató nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot. Súlyos vagy gyorsan romló tüneteknél nem szabad otthoni kezeléssel várakozni.
