Ha fogyni szeretnél, a legegészségesebb módja ennek ha áttérsz a főszeres ételekre. A fűszernövények segítenek kiüríteni a szervezetből a toxikus anyagokat és a fölösleges zsiradéktól is megszabadítanak. Ezek a fűszernövények semmiképpen sem hiányozhatnak a konyhádból:
Csípőspaprika
Ez az egyik leggyakrabban használt fűszernövény fogyás alkalmával, mivel felgyorsítja a szervezet aktivitását és elősegíti a zsiradék kiürítését a szervezetből. Ha pocakod van, a csípőspaprika a legjobb számodra, mivel a test ezen részén fejti ki legjobban a hatását. Csupán be kell iktatnod a mindennapi menübe.
Ginseng
A ginseng is benne van a legjobb fogyókúrás fűszerek toplistájában. A kutatok bebizonyították előnyeit és hatékonyságát a súlycsökkentés esetében. A ginsenget nyugodtan használhatjuk levesekben vagy ehetjük a zöldségek mellé, egyetlen kikötés van ezzel szemben, hogy ne készítsük el fémből készült edényekben, mert ezek a konyhaeszközök lecsökkenthetik az antioxidáns hatásukat.
Fahéj
A szakértők szerint a fahéj nagyon hatásos a has körül lévő zsír lebontásában. Ez annak köszönhető, hogy a fahéj csökkenti a vérben lévő glükoz szintjét, amely az adott testrész zsírlerakodását segíti elő. Így ha nincs meg a kellő kockahas, fogyassz olyan élelmiszereket amelyek sok fahéjat tartalmaznak.
Kömény
Akárcsak a csípőspaprika a kömény is fokozza a szervezet működőképességét. Ugyanakkor ez a fűszernövény mozgásba hozza a szívet és a véredényeket, ami hozzásegít a súlycsökkentéshez. Nagyon sok kulináris receptben felhasználható, még a húsételekhez is, az eredmény pedig mennyeien finom lesz.
Kurkuma
A hagyományos indiai gyógyászatban évszázadokra tekint vissza. A kurkuma tele van gyógyító hatóanyagokkal, antioxidáns tartalma is számottevő. A legjobb hatását a májra fejti ki, amelyet megtisztít és kiűzi belőle a toxikus anyagokat. Fogyókúrás receptként csökkenti a súlyfelesleget és segíti a szervezet működését.
