Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!

Ahhoz, hogy sikeresen leadjunk pár kilót, szinte bármit képesek vagyunk bevetni: a szigorú diétától, az önsanyargató edzésekig. Van, amikor az eredmény mégis sikertelen. A diétán kívül érdemes tartósan életmódot váltani, nagyobb hangsúlyt fektetni a zöldségek és gyümölcsök fogyasztására.

healthy green detox juice

Az alábbiakban egy nagyon egyszerű, de mégis hatékony és egészséges fogyókúrás ital receptjét mutatjuk meg. Csupán két hozzávaló szükséges, és ezek szinte minden háztartásban megtalálhatóak.

Hozzávalók:

egy kg bió citrom,
400 gramm zeller

Elkészítés: a zellert megpucoljuk és vékony csíkokra reszeljük a citromok héjával együtt. Ez utóbbit csak akkor tegyük bele, ha sikerül bió, kezeletlen citromot vásárolnunk. Töltsünk hozzá két liter vizet, majd főzzük harminc percig.

Ha kihűlt facsarjuk hozzá a citromok levét, és tároljuk a hűtőben. Háromszor naponta, főétkezések előtt igyunk egy-egy nagy pohárral belőle.

Ezt már olvastad? A legjobb fogyókúrás víz: Hiszed vagy sem ‘0’ kalória van benne!

Miért hatékony és egészséges?

Sok benne a C-, A- és B-vitamin, kalcium, magnézium,foszfor és kálium. A citrom héjának enyhén hashajtó hatása van, serkenti az emésztést. Magas antioxidáns tartalma miatt beindítja a zsírégetést, csökkenti a narancsbőrt a problémás területeken.

A zeller csökkenti a szervezet savasságát, segít eltávolítani a felgyülemlett folyadékot, úgy, hogy közben hidratálja a szervezetet, elősegíti a fogyást.

Ezt már olvastad? Tavaszi nagytakarítás zellerrel: tisztuljon a szervezet!


Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!