A téli időszakban a gyömbértea mifelénk is nagyon kedvelt. Mivel számos gyógyító hatással rendelkezik, ajánlatos megismerkedni vele. Annak érdekében, hogy elkerüljük a betegségeket, és egészségesek maradjunk, fogyasszunk napi rendszerességgel gyömbért.
1. Megtisztítja a légutakat
Az asztmás tünetek enyhítésére nagyon jó hatással lehet a gyömbértea. Megnyitja a légutakat, és csökkenti a gyulladást. Nyugodtan fogyaszthatjuk a felírt gyógyszerekkel együtt, hiszen hatékonyan csökkenti a tüneteket.
2. Serkenti a vérkeringést
A gyömbértea hatékonyan serkenti a vérkeringést, ezért van az, hogy a hidegebb időszakokban nagyon sok ember előszeretettel fogyaszt gyömbérből készült teát.
3. Kiváló fájdalomcsillapító
A gyömbér szabályozza a szervezet hormonháztartását, éppen ezért nagyon hatékony lehet menstruációs fájdalmak esetén is.
4. Immunerősítő
A gyömbér erősíti az immunrendszert, méregtelenítő és baktériumölő hatása van.
5. Ajánlott arc- és homloküreg gyulladás esetén is
Ha valaki arcüreggyulladással küzd, feltétlenül próbálja ki a gyömbérteát. Nagyon jól kitisztítja az üregeket, csökkenti a gyulladást, és megszabadít a fájdalomtól.
6. Ajánlott mozgásszervi panaszokra
Gyulladásgátló, és fájdalomcsillapító hatása miatt a gyömbértea a legjobb választás lehet, ha valaki reumatikus, vagy mozgásszervi panaszokkal küzd.
7. Megtisztítja a fogakat, és a szájüreget
Étkezés után rágjunk el kisebb darab friss gyömbért. Serkenti az emésztést, megtisztítja a fogakat, és megszabadít a szájban levő baktériumoktól is.
Így készül a finom gyömbér tea!
Hozzávalók (2 csésze teához):
- 1 evőkanál frissen reszelt gyömbér
- 2 csésze víz
- 2 teáskanál méz
- egy fél teáskanál citromlé
Még tehetünk bele, de nem kötelező echinacea cseppet, kamillát, mentát, chilit.
Elkészítés: hámozzuk-, és mossuk meg a gyömbér gyökeret, reszeljük le. Tegyük oda a vizet főni, és tegyük bele a gyömbért is. Ízlés szerint a többi hozzávalót is adjuk hozzá. Ilyenkor kerülhet bele még a menta, kamillát, chili. Hagyjuk, míg felfő, majd vegyük le a tűzről, és tíz percre fedjük le. Ezután szűrjük le, és, amikor kissé kihűlt, édesítsük a mézzel, és tegyük bele a citromlevet. Naponta akár 2-3 csészével is megihatunk.
