A kávé és a zöld tea plusz energiát adhatnak fogyasztásuk révén. De mégis melyik az egészségesebb? Az orvosok szerint sokkal egészségesebb a kávét zöld teára cserélni, ugyanis több vizsgálat kimutatta, hogy a 20 éven át történő kávéfogyasztás, szemben a teafogyasztással, kóros koleszterin problémákat okoz.
A teának fantasztikus hatása van, amiről csak igen kevesen tudunk: képes megemelni a test hőmérsékletét hatása révén, így napközben akár egy irodában üldögélve is zsírt égethetünk. Nó, nem úgy kell ezt értelmezni, hogy a legegyszerűbb fogyizás, nem! Csupán annyiról van szó, hogy ez idő alatt is nem halmozunk fel koleszterint.
A kávé elfogyasztása után szinte azonnal érezhető a hatása, szemben a teával, aminek valamivel később. A kávéval ellentétben a tea egy stabil mentális állapotot tud fenntartani, ami viszont sokkal eredményesebb, mint a csupán megemelt vérnyomás. A hatása 8-12 órán keresztül is fennmaradhat. A teában is található koffein, de nem találhatóak meg a kávé toxikus anyagai. Nagyon jó antioxidáns, amely véd a szabad gyökökkel szemben, amelyek az öregedésünkért felelősek, és növelik a rákos daganatok kialakulásának lehetőségét.
Zöld teából az ajánlott napi adag 2-3 csésze. Ennyit nyugodtan elfogyaszthatunk, de mint mindenből, ebből is a túlzás károsan hat. Áldott állapotban illetve kalcium vagy vas hiány esetén ugyan akkor nem ajánlott a tea fogyasztása, mert szédülést válthat ki.
Bévé
