Ezért jó, ha nagyon sok uborkát fogyasztunk!

0
1463

Mi imádjuk az uborkát, egy nap, csak úgy csíkokra vágva, nagyon sok példányt be tudunk nassolni belőle. Mióta megtudtuk, hogy mennyire egészséges, még többet rágcsálunk belőle.

Fotó: Mike Licht/Flickr.com
Fotó: Mike Licht/Flickr.com

Mivel nagyon magas a víztartalma, szervezetünk szinte magától kiált uborkáért egy forró nyári napon. Kiválóan hűsít, hidratál, és még számos pozitív hatással rendelkezik.

1. Segít a fogyásban

Nagyon sok rostot és kevés kalóriát tartalmaz, jóllakottság érzéssel tölt el, anélkül, hogy híznánk tőle. Bármilyen mennyiségben fogyaszthatjuk. Magas rosttartalma miatt javítja az emésztést, és ezáltal beindítja a fogyás folyamatát is. Ezenkívül pedig méregteleníti a szervezetet és energiával tölt fel.

2. Hozzájárul az egészségünk megőrzéséhez

Mivel magas a víztartalma, hidratálja a szervezetet, de kimossa a felgyülemlett méreganyagokat is. Csökkenti a vérnyomást, a szív- és vesebetegség, a stroke kockázatának kialakulását. Számos vitaminnal és ásványi anyaggal tölti fel a szervezetet.

3. Kiváló szépségápoló

A világon mindenütt használják a szépségápolásban az uborkát. Számos krém, arcpakolás, ránctalanító, lemosó alapanyagát képezi. Az egyik legfontosabb tulajdonsága, hogy csökkenti a szem alatti karikákat. Alkalmazhatjuk napégés, bőrirritáció vagy rovarcsípés kezelésére is. Rendszeres fogyasztása következtében egészségesebb lesz a hajunk és körmünk is.

MEGOSZTÁS

HOZZÁSZÓLOK A CIKKHEZ

Please enter your comment!
Írd be a neved