Így készítsd a gyömbér teát, ahhoz, hogy mind a 7 egészségügyi hatását élvezni tudd!

0
2585

A téli időszakban a gyömbértea mifelénk is nagyon kedvelt. Mivel számos gyógyító hatással rendelkezik, ajánlatos megismerkedni vele. Annak érdekében, hogy elkerüljük a betegségeket, és egészségesek maradjunk, fogyasszunk napi rendszerességgel gyömbért.

Fotó: Cinnamon Vogue/Flickr.com
Fotó: Cinnamon Vogue/Flickr.com

1. Megtisztítja a légutakat

Az asztmás tünetek enyhítésére nagyon jó hatással lehet a gyömbértea. Megnyitja a légutakat, és csökkenti a gyulladást. Nyugodtan fogyaszthatjuk a felírt gyógyszerekkel együtt, hiszen hatékonyan csökkenti a tüneteket.

2. Serkenti a vérkeringést

A gyömbértea hatékonyan serkenti a vérkeringést, ezért van az, hogy a hidegebb időszakokban nagyon sok ember előszeretettel fogyaszt gyömbérből készült teát.

3. Kiváló fájdalomcsillapító

A gyömbér szabályozza a szervezet hormonháztartását, éppen ezért nagyon hatékony lehet menstruációs fájdalmak esetén is.

4. Immunerősítő

A gyömbér erősíti az immunrendszert, méregtelenítő és baktériumölő hatása van.

5. Ajánlott arc- és homloküreg gyulladás esetén is

Ha valaki arcüreggyulladással küzd, feltétlenül próbálja ki a gyömbérteát. Nagyon jól kitisztítja az üregeket, csökkenti a gyulladást, és megszabadít a fájdalomtól.

6. Ajánlott mozgásszervi panaszokra

Gyulladásgátló, és fájdalomcsillapító hatása miatt a gyömbértea a legjobb választás lehet, ha valaki reumatikus, vagy mozgásszervi panaszokkal küzd.

7. Megtisztítja a fogakat, és a szájüreget

Étkezés után rágjunk el kisebb darab friss gyömbért. Serkenti az emésztést, megtisztítja a fogakat, és megszabadít a szájban levő baktériumoktól is.

Így készül a finom gyömbér tea!

Hozzávalók (2 csésze teához):

  • 1 evőkanál frissen reszelt gyömbér
  • 2 csésze víz
  • 2 teáskanál méz
  • egy fél teáskanál citromlé

Még tehetünk bele, de nem kötelező echinacea cseppet, kamillát, mentát, chilit.

Elkészítés: hámozzuk-, és mossuk meg a gyömbér gyökeret, reszeljük le. Tegyük oda a vizet főni, és tegyük bele a gyömbért is. Ízlés szerint a többi hozzávalót is adjuk hozzá. Ilyenkor kerülhet bele még a menta, kamillát, chili. Hagyjuk, míg felfő, majd vegyük le a tűzről, és tíz percre fedjük le. Ezután szűrjük le, és, amikor kissé kihűlt, édesítsük a mézzel, és tegyük bele a citromlevet. Naponta akár 2-3 csészével is megihatunk.

HOZZÁSZÓLOK A CIKKHEZ

Please enter your comment!
Írd be a neved