Fiatalokat is megszégyenítő formában van a 97 éves Phyllis Sues, ezt a spárgát egészen biztosan sokan nem tudnák utána csinálni. Az argentin táncosnő számára az életkor csupán egy szám, boldogan éli a világát, és egyáltalán nem foglalkozik azzal, hogy hány éves is tulajdonképpen.
Olvasd el ezt is: Stephen Hawking halála előtt egy utolsó figyelmeztetést intézett az emberiséghez
Az idős hölgy nagyon mozgékony, hihetetlenül rugalmas, és semmilyen egészségügyi problémára nem panaszkodik, gond nélkül megcsinálja a spárgát, és pillanatok alatt a fejenállást is bemutatja az érdeklődőknek.
Phyllis fiatal korában balerina volt, majd táncos lett a Broadway-en. Egy ideig csak a karrierjére koncentrált, majd 75 éves korában rájött, hogy a trapéz gyakorlatokhoz is kedve lenne. Közben beleszeretett és aktív művelője volt már a jógának, ugrókötelezett, teniszezett és ejtőernyőzött is.
A testgyakorlatokon kívül imádott zongorázni, de zeneszerzéssel is foglalkozott, közben pedig számos embert arra inspirált, hogy ne csak túléljék az életet, hanem minden napot és minden pillanatot éljenek át teljes szívvel.
» Dubajba ment tanárnőnek, hogy milliárdosok gyerekeit korrepetálja: „3 ezer dollárt kaptam, hogy megoldjam a gyerek házi feladatát”
» Hogyan figyelnek minket otthon: 10 eszköz, amelyen keresztül kémkedhetnek utánad!
» „A vőlegényem két nappal a lánykérés után lefújta az esküvőt, amikor megtudtam miért, összeomlott a családom”
» A gondolatok, amelyeket az Univerzumnak küldesz, elkerülhetetlenül visszatérnek hozzád
Phyllis szerint nem szabad szigorú korlátozásokat bevezetni az étrendbe, ő naponta többször eszik, kis adagokba, és mégsem haladta meg soha a súlya az 50 kg-t.
Íme, néhány tipp Phyllistől az aktív élethez:
– felejtsd el azt az a felfogást, hogy neked aztán sosem lesz annyi akaraterőd és időd, hogy fizikailag aktív életet élj;
– soha nem késő megváltoztatni az életed;
– nagyon fontos az önfegyelem gyakorlása, minden nap legyen egy programod, amihez megpróbálsz maximálisan alkalmazkodni;
– legyél bármilyen életkorban is, soha ne állj le, légy aktív, lelkes, mozogj, tanulj, csinálj valami hasznos dolgot;
– ne feledd, hogy a tested és a lelked egyedi képességekkel rendelkezik, ha gondoskodsz róluk, hosszú és csodálatos életet élhetsz;
Phyllis bevallása szerint egyáltalán nem foglalkozik az életkorával, de, ha jobban belegondol, akkor úgy érzi magát, mintha 30 éves lenne. Az életkor csak egy szám – vallja!