A legjobb emésztésserkentő és tisztító módszer, ha reggel éhgyomorra, közvetlenül felkelés után megiszunk egy jó pohár langyos vizet.
Az ayurvédikus orvoslás szerint ez a módszer energiát ad, serkenti az emésztést, erősíti az immunrendszert, és beindítja a fogyási, tisztulási folyamatot. Egészségügyi szakemberek szerint, fontos langyos vizet fogyasztani, amikor méregteleníteni szeretnénk a szervezetet.
Az előbb említett hatásain túl, tisztítja a bőrt, és segít megszabadulni a szervezetben felgyülemlett folyadéktól, megszabadít a narancsbőrtől.
Az alábbiakban három egyszerű tippet adunk arra, hogyan alkalmazzuk a meleg vizet a problémánknak célszerűen.
1. A reggeli anyagcsere fokozására
- 1 pohár meleg vízben oldjunk fel 2 evőkanál frissen facsart citromlevet és 1 evőkanál mézet.
Közvetlenül ébredés után éhgyomorra kell elfogyasztani, beindítja az anyagcserét és elősegíti a fogyást.
2. Az étvágy szabályozására
- 1 pohár meleg vízben oldjunk fel 1 evőkanál fahéjat és 1 evőkanál mézet.
Ez a kombináció kiegyensúlyozza a vércukorszintet, teltségérzetet nyújt és szabályozza az étvágyat. Egy adagot reggel éhgyomorra kell meginni belőle, egyet pedig este vacsora után.
3. A szervezet megtisztítására. Csökkenti az édesség utáni vágyat is.
- 1 pohár meleg vízben oldjunk fel 1 evőkanál citrom levet, 1 evőkanál fahéjat és 1 evőkanál mézet.
Bármikor lehet inni a nap folyamán.
