Az életmódváltás, főleg ilyenkor tavasszal, a legtöbb ember főbb célkitűzései közé tartozik. Szeretnénk karcsúbbak, kiegyensúlyozottabbak és energikusabbak lenni. Ennek érdekében a rendszeres sportolás mellett érdemes étrendünkön is változtatni.
Az egyik legfontosabb dolog, hogy száműzzük a cukrot, és helyettesítsük azt más természetes édesítőszerrel. Nézzük, milyen jótékony hatása van, ha nem fogyasztunk többé cukros élelmiszereket.
Ha be tudjuk tartani, hogy legalább harminc napig nem fogyasztunk cukrot, fontos változásokat fogunk észlelni.
1. Fogyás
Látványos testsúlycsökkenést érhetünk el, ha kiiktatjuk életünkből a cukrot. Pozitív változásról számoltak be azok, akik elkerülték a cukrot tartalmazó élelmiszereket, üdítőket, süteményeket. Leginkább a derék vonalán következett be a fogyás, volt aki rövid időn belül 2 kilogrammos testsúlykülönbségről is beszámolt.
2. Több energia
Az energikus szervezet mozgatórugója az, ha szervezetünkből távoznak a méreganyagok. A cukor mellőzése és teljes elhagyása kétszer annyi energiát eredményezhet. Ez az jelenti, hogy sokkal tovább fogjuk bírni a napi feladatokat, a sportolást és a megterheléseket is. Nagyobb lesz a mozgás- és sportigényünk is.
3. Szép bőr
Ha eddig problémáink voltak a bőrünkkel, akkor a cukormenetes életmód bevezetése után ezek egészen biztosan megoldódnak. Így könnyedén visszanyerhetjük önbizalmunkat is, hiszen sok energiával és makulátlan arcbőrrel rendelkezünk a továbbiakban.
4. Kiegyensúlyozott emésztés
Sokszor már teljesen természetesen vesszük a puffadást, gázképződést, felfúvódást, pedig ez nem egy normális emésztési folyamat tartozéka. A cukor gyulladásos reakciókat válthat ki a gyomorban. A fehér édesítőszer elhagyásával megszűnnek a gyomorproblémák is.
Sokan úgy gondolják, hogy nagyon nehéz lehet az élet cukor nélkül, de számos más megoldás természetes létezik a hétköznapok megédesítésére.
