Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!

Japán banándiéta! 5 kilót fogyhatsz egy hét alatt!

Itt a tavasz, lekerülnek a vastagabb ruhadarabok, és bizony elővillannak az itt-ott megbújó hurkák, plusz kilók. Ha szeretnél megszabadulni a narancsbőrtől, egy pár felesleges kilótól, és a télen lerakódott méreganyagoktól, próbáld ki a japán banán diétát.

Nem igényel túl nagy erőfeszítést, és mégis igen hatékony!

Ez a világ legegyszerűbb diétája!

Hogy mit kell tenned? Mindössze annyit, hogy naponta elfogyasztasz egy banánt, és közben pedig nem kell drasztikus változást bevezetned az életmódodban.

Ezt már olvastad? Káposztaleves-diétával akár 4 kilót is fogyhatsz, ám ezt valószínűleg nem tudtad a kúráról

A japán diéta szerint reggel éhgyomorra igyál meg egy csésze szobahőmérsékletű, inkább langyos vizet, majd egyél meg egy-két banánt. Nincs szigorú szabály arra, hogy mennyi banánt ehetsz, de viszont arra vigyázz, hogy nem szabad túlzásba vinni, mert nagy mennyiségben hizlalhat is.

Amennyiben csak lehet a nap folyamán kerüld a feldolgozott-, cukrozott élelmiszereket, és a gyorsétkezdék ételeit.

A banándiéta pozitív hatásai:

Magas rosttartalma miatt serkenti az emésztést.
Segít megszabadítani a felgyülemlett méreganyagoktól és a plusz kilóktól.
A víz kimossa a méreganyagokat és szabályozza az emésztést.
Szabályozza a vércukorszintet.
Nagyon sok hasznos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
Megszabadít a narancsbőrtől.

Ezt már olvastad? 5:2 diéta: így fogyhatsz, anélkül, hogy koplalnál


Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!